Rozlomte tu formu na muffiny a připravte si tyto jednoduché taco šálky. Místo tortill použijte obaly wonton a nacpejte je plnými černými fazolemi a ořešákem na zdravou večeři, na kterou si ani děti nebudou stěžovat.
Související příběh. Riff Martha Stewart na Rice Krispies Treats je úplným upgradem klasiky
Tyto malé kousky jsou ideální pro malé ruce nebo dokonce jako předkrm pro zábavu hostů. (I dospělí je s radostí pohltí!) Nahraďte své taco šálky zakysanou smetanou, plátky jalapeño, čerstvým koriandrem nebo jakýmkoli jiným přelivem, které máte rádi, a pusťte si je do úst. Dávejte pozor - jsou návykové.
Recept na mini muffinové plechové vegetariánské taco šálky
Výnosy 12
Doba přípravy: 15 minut | Doba pečení: 15 minut | Celkový čas: 30 minut
Složení:
Pro šálky taco
- 24 obalů wonton
- 1 (16 uncí) může smažit černé fazole
- 1 obálka taco koření
- 1/4 šálku salsy
- 1 šálek rozmačkané máslové dýně
- 2 šálky nastrouhaného sýra čedar
Na přelití
- Zakysaná smetana
- Nakrájená rajčata
- Kukuřičná jádra
- Cilantro
Pokyny:
- Zahřejte troubu na 350 stupňů F a nastříkejte formu na muffiny nepřilnavým sprejem na vaření.
- Každý košíček na muffiny vyložte 2 obaly wonton.
- V míse smíchejte smažené černé fazole, taco koření a salsu a dobře promíchejte.
- Do každého košíčku na muffiny přidejte lžíci fazolové směsi a navrch dejte malou lžíci rozmačkané dýně.
- Každý šálek nalijte strouhaný sýr a pečte 10 - 12 minut nebo dokud nejsou wontony dozlatova.
- Vyjmeme z trouby, ozdobíme požadovanou polevou a podáváme teplé.
Více receptů na kousnutí
4 Pohodlná jídla vyrobená na svačinky na malé kousky
Mini koláče
3 Grilované sýry o malé velikosti
