Získat batole k jídlu ovoce a vegetariáni se může zdát jako nemožný úkol, zvláště pokud jde o vybíraví jedlíci. Jeden skvělý trik je zavést nová jídla vedle chutných, zábavných, přátelský k dětem klesá. Ovoce nebo zelenina jsou tak prostředkem pro něco prokazatelně lahodného a jídlo je o něco zábavnější. (I dospělí vědí, že namáčení je nejlepší způsob, jak jíst.)
Nejlepší na tom je, že se dipy dělají všeobecně snadno. Navíc je často možné míchat zeleninu a jiná jídla, která nejsou příliš vhodná pro děti (ahoj, cizrna!) do nich lstivě. Níže uvedené recepty na dip vhodné pro děti jsou směsí slaných a sladkých a určitě najdete pár, které si zamilujete vy i vaše děti.
Rančový jogurtový hummusový dip
Rančový dresink je skvělý způsob, jak přimět děti jíst zeleninu. Hummus s příchutí ranče je také skvělý (a mírně vyšší protein) nápad.
Thajský arašídový dip
Ideální pro mrkev a okurky
arašídový dip je chutný a velmi snadno se vyrábí. Je však trochu tenčí než jiné poklesy, takže si dejte pozor na potenciální nepořádek.Špenátovo-bazalkový jogurtový dip
Pro ty nejnáročnější jedlíky tohle zelený dip může být úsek. Pokud je ale vaše dítě trochu dobrodružnější a otevřenější zkoušet nové věci, je to skvělý způsob, jak představit pikantní bylinné příchutě.
Slunečnicový mrkvový dip
Mrkev to dá sluneční záře jeho barva a jemně sladká chuť, zatímco slunečnicové máslo dodává bohatost a cizrna dotváří texturu.
Krémový avokádový dip
Guacamole je pro většinu dětí příliš hrubý, ale toto se mísí avokádový dip je skvělá náhrada. Pokud je kozí sýr pro vaše batolata příliš pikantní, můžete nahradit obyčejný smetanový sýr.
Dip z 3složkového arašídového másla
Vpíchněte do toho trochu bílkovin a vápníku arašídové máslo a řecký jogurtový dip, který je perfektní vedle ovoce.
Pravé sýrové queso
Queso může být skvělý způsob, jak zvýšit zábavný faktor věcí, jako je vařená brokolice a květák.
Dip z bílých fazolí
Podávejte to jednoduše dip z bílých fazolí s pita trojúhelníky nebo pita chipsy.
Hummus na pizzu
V tom není žádný sýr hummus s příchutí pizzy, ale existují rajčata a oregano, díky nimž chutná docela přesvědčivě.
Domácí rančový dresink
Na nákupu v lahvích není nic špatného rančový dresink pro snadné namáčení zeleniny, ale vytvoření vlastního je docela jednoduché.
Veganské bílé fazole queso
Přiznejme si, toto „Cheezy“ veganský dip nechutná přesně jako queso. Přesto to bude potěšení davu. (A klidně přeskočte ozdobu z bylinek a zeleniny.)
Dip kešu z pečené mrkve
Mrkev před pečením rozmixujte ořechový dip dělá je ještě sladšími, což znamená, že také skvěle chutná namazaná na jablka nebo grahamové krekry.
Humus v těstíčku
Jaký lepší způsob, jak proměnit děti v hummus, než když to chutná těsto na koláč?
Jablečný dip se smetanovým sýrem
Tento pikantní dip dobře se páruje s jablky (duh), ale funguje také s hruškami, bobulemi nebo banány.
