Pokud milujete dýňové smoothie, zamilujete si tento šlehaný nápoj ze sladkých brambor. Popíjejte ho k ranní dobrotě nebo ho podávejte jako superzdravý veganský dezert. Sladké brambory jsou plné antioxidantů, zatímco kešu propůjčuje lahodnou dávku bílkovin a tuků prospěšných pro vás.
Pokud milujete dýňové smoothie, zamilujete si tento šlehaný nápoj ze sladkých brambor. Popíjejte ho k ranní dobrotě nebo ho podávejte jako superzdravý veganský dezert. Sladké brambory jsou plné antioxidantů, zatímco kešu propůjčuje lahodnou dávku bílkovin a tuků prospěšných pro vás.
Související příběh. Tyto veganské pekařky vás přimějí přehodnotit svůj svatební dort
Shake ze sladkých brambor
Slouží 2
Složení:
-
t
- 2 šálky vařených oloupaných sladkých brambor
- 1/4 šálku nesolených kešu
- 1/2 hrnku kokosového mléka nebo jiného nemléčného mléka
- 2 lžíce vanilkové nebo lískooříškové smetany
- 1/2 lžičky mleté skořice
- 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
- Štipka mletého hřebíčku
- Špetka mořské soli
- 1-1/2 šálky drceného ledu
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte. Ihned podávejte.
Chutnější recepty na veganské dezerty!
