Získávání večeře na stole a rodina kolem něj může být sama o sobě zázračným činem. Ale objevit zdravé jídlo, které bude každý jíst, aniž by musel trávit hodiny v kuchyni - je to vůbec možné?
Dobrý lepší nejlepší:
Večeře pro zaneprázdněné maminky
Večeře na stole a rodina kolem ní může být sama o sobě zázračným činem. Ale objevit zdravé jídlo, které bude každý jíst, aniž by musel trávit hodiny v kuchyni - je to vůbec možné?
Zeptali jsme se zaneprázdněných maminek v první linii, jak se dostanou z pohodlného jídla, aby si večeře odnesli od dobrého smutku k dobru pro vás. Podívejte se na jejich tipy a triky v naší dobré, lepší a nejlepší večeři.
Dobrý
Užitečný tip: Mějte v telefonu nebo v autě seznam místních restaurací a obchodů s potravinami se salátovými bary a hot bary, abyste nepropadali panice a rozhodli se pro kombinaci č. 3.
Je 6 hodin, uvízli jste v provozu a žaludky začínají drnčet. Ale víte, jak být rychlý, aniž byste na sebe později zuřili.
Rychlé občerstvení nemusí znamenat nezdravé jídlo. Dopřejte si kabelku zdravým občerstvením, jako jsou klementinky, ořechy a granola, které pomůže hladovým dětem vydržet, dokud se nedostanete domů s večeří. Rychlé občerstvení také nemusí pocházet z průchozího okna.
Autumn Calabrese, trenérka celebrit a pracující maminka, navrhuje „zajít do horkého baru v Whole Foods nebo ve vašem místním obchodě s potravinami“. Doporučuje to Vybíráte si jídla, která jsou připravována čerstvě a mají uvedené přísady „nebo si dejte kuře na rožni a nějaké mražené bio v páře vegetariáni. Rychlé, levné a zdravější než jakýkoli řetězec rychlého občerstvení. “
Dobré recepty
