Potřebujete nějaké nové a inspirativní způsoby, jak přidat do své stravy více ovoce? Máme pro vás několik inspirovaných ovocných salátů, o kterých jste možná nikdy předtím neuvažovali.
1
Ovocno -ořechový salát
Ovoce a ořechy spolu ladí jako hrášek a mrkev. Tento salát ze sušeného ovoce a ořechů se semínky granátového jablka a vinaigrettem z granátového jablka je perfektní salát sloužící na dovolenou Tu B’Shevat, jinak známý jako Nový rok pro stromy nebo židovský Den stromů. Den se slaví užíváním přírody, sázením stromů a konzumací sušeného ovoce a ořechů. Na tento vydatný salát však nemusíte čekat, až si Tu B’Shevat.
Klikněte zde pro dokončení recept >>
2
Letní ovocný salát
Léto je nejlepší čas, kdy si můžete užít spoustu sezónního ovoce. Ale tento salát, plný ovoce, jako jsou jahody, třešně, borůvky, hrozny a meloun, lze znovu vytvořit téměř kdykoli během roku použitím zmrazeného ovoce nebo smícháním ovoce, které je k dispozici na vašem místním trhu s potravinami nebo farmářem. Můžete dokonce doplnit konzervované ovoce - ale nezapomeňte použít ovoce balené ve vlastních šťávách oproti těžkému sirupu.
Klikněte zde pro dokončení recept >>
3
Sammies ovocného salátu
Vychutnejte si ovocný salát zcela novým způsobem a proměňte ho v sendvič. Od vafle s oříškovou čokoládovou pomazánkou přelité jahodami, banány a borůvkami až po balený kuřecí salát s hrozny nebo mandarinkami, přidání ovocného salátu do sendvičů je skvělý způsob, jak do každého vklouznout nějaké další živiny jídlo. To mohou ocenit děti i dospělí.
4
Zimní ovocný salát
Léto není jediný čas, kdy si můžete vychutnat čerstvý a lahodný ovocný salát. Využijte zimu a užijte si sezónní ovoce, jako jsou pomeranče, grapefruity, granátové jablko, hrušky, jablka a další. Zimní salát může být stejně jednoduchý jako kombinace těchto plodů. Pokud ale hledáte podrobnější způsoby, jak přidat zimní ovocné saláty do repertoáru receptů na chladné počasí, máme pro vás.
Kliknutím sem získáte další zimní ovocný salát nápady na recepty >>
5
Jedlý květinový a ovocný salát
Prý jíte nejprve očima. Proč tedy nalákat svou rodinu (a přátele, hosty večírků, spolupracovníky z kanceláře, víte), aby jedli více ovoce tím, že ho obléknete do krásných (a jedlých!) Květin? Přimíchejte jednoduchý salát s několika odrůdami melounu, jako je meloun, medovice a meloun, a poté je doplňte jemnými maceškami. Při výběru macešek do salátu se ujistěte, že neobsahují chemické látky a pesticidy.
Klikněte zde pro dokončení recept >>
Více receptů plných ovoce
Úzké ovocné zábaly s tvarohovým koláčem
Grilované ovoce se sladkou jogurtovou omáčkou
Sladký letní recept na ovocnou panzanellu
