Jste tak zvyklí plnit stejné úkoly den za dnem. Kde je zábava? Zatoulala se vaše mysl jinam? Je tu rozdíl a spojení mezi „blouděním“ a „přemýšlením“. Když přemýšlíte, vaše mysl se vydává na vlastní vizi, ale když se cítíte zaseknutí a stagnujete, váš mozek žvýká trápit se, stres a rozptýlení. Zde je tedy sedm způsobů, jak rozšířit svoji představivost v práci.
1. Žvýkejte cíle na kousnutí
Přílišné soustředění na celkový obraz je děsivé a stresující a pak se vaše perfekcionistické já naplno rozjede. Budete uvízlí a mrzutí, což z vás neudělá příjemného člověka, se kterým můžete pracovat nebo být poblíž. Když jsou úkoly a detaily zahlceny, žvýkejte si cíle velikosti sousta, místo abyste se uchýlili ke svým tendencím znepokojovat. Rozdělte každý cíl na menší akční cíle, které vás vzrušují - nebo přinejmenším nebudete chtít praštit hlavou o zeď.
2. Stát na hlavě
Když dosáhnete tohoto bodu nebo se cítíte modří ve tváři, postavte se na hlavu. Potřebujete, aby krev proudila zpět do vašeho mozku a obíhala ve vašem těle. Vylomte ty kancelářské ásany a dýchací techniky. Dvakrát běhat po budově a rozesmívat lidi. Projděte se pro změnu scény. Uvolněte sílu endorfinů, jako je Kraken, a pusťte se do praskání!
3. Vystavte se přírodě
Posezení na stejné židli u stejného stolu se stejnými šedými stěnami nebo příliš světlým prostředím se vám po chvíli dostane. Váš mozek má rád variace a lidé patří k přírodě. Vystavte se tedy přírodě v jakékoli dávce, ve které ji najdete. Jedna studie zjistila, že turisté s batohem na zádech byli o 50 procent více inspirováni po čtyřech dnech strávených na stezce, ale podporu můžete získat za méně než 30 minut. Odpojení obnoví vaše soustředění a zvýší úroveň vašeho výkonu a kreativity. Pamatujete si, jaké to bylo sedět pod velkým stromem a číst jako dítě? Najděte svůj strom. Ráno, večer nebo během své procházky projděte nedalekou zelenou stezku oběd přestávka. Vytvořte si šťavnatou zahradu na stole nebo v odpočinkové místnosti.
Více:Čtyřikrát je v pořádku promovat bez zvýšení
4. Pěstujte ukázněnou kreativitu
Pořádek a chaos se zdají být v rozporu, ale když jin a jang najdou rovnováhu, vydáte se na cestu kreativity i vy. Struktura umožňuje inovaci prosáknout podle odborníka a profesionálního řečníka Erika Wahla - nejdivočejší mysli potřebují řád získejte prostor, který potřebují k tomu, aby se mohli volně rozptylovat, a nerušte se, a více se dozvíte o detailech, které rádi rozvíjejí a vyživují hodně. Sdílí, jak se Beethoven každý den od úsvitu do poledne posadil a skládal. Kafkův čas do práce seděl a psal ve 23:30. Mozart dosáhl rovnováhy mezi pracovním a kreativním životem tím, že ráno učil a večer skládal. Dodržováním podobných postupů můžete také popustit uzdu své fantazii.
5. Nastavte časovač na prostoje
„Prostoje“ obvykle znamenají přestávku, ale být na dně znamená soustředit se na věci, které vás příliš dlouho zdržují. Zvedněte se zpět do oblasti brainstormingu - nahoře je krásně! Udělejte si přestávky, abyste obnovili své soustředění, a pokud vás rozptylují jiné záležitosti, dejte tužku na papír a vše vypusťte. Když si něco zapisujete, lépe zpracováváte své emoce a myšlenky a spíše se soustředíte na své cíle. Nastavte si časový limit, jak dlouho si můžete dělat starosti - dejte to na papír a nechte to být. Kdo ví? Vaše pero může bloudit po kreativních řešeních.
Více:Jak používat 5 jazyků lásky v práci, abyste se dostali dopředu
6. Představte si, než předpokládejte
Víte, co se stane, když předpokládáte - nedělejte to sobě, svému týmu ani svým klientům. Jakmile se dostanete do spirály negativního myšlení, vraťte se k původní vizi a posuňte umění vizualizace dále. Použijte jej způsobem, který vám vyhovuje. Možná to znamená vytvořit vizi motivační desky nebo si představit pozitivní odměnu, když uspějete. Můžete se projít nejhorším scénářem a ujistit se, že máte potřebnou podporu. Představte si vizualizaci jako chodící mentální meditaci a nechte ji, aby vám pomohla v procesu brainstormingu. Nepředpokládej. Představte si.
7. Během brainstormingu si dělejte karaoke pod dechem
Hudba věky slouží lidstvu jako zdroj výrazu a inspirace. Většina lidí má seznam skladeb pro práci, tak proč si nevytvořit seznam skladeb pro práci? U určitých typů hudby se cítíte specifickými způsoby. Přiřaďte skladby ke klientskému projektu a při brainstormingu si zpívejte pod dechem. Mnoho studentů používá ke spuštění měkčí melodie a hudbu s rychlejším tempem, aby odpovídala úrovním jejich inspirace, dopadu a provedení. Co je to dobrá píseň, pokud nezpíváte? Ale nechcete, aby každý pes na míli od vás vyl, tak také karaoke pod dechem, zatímco zpracováváte nápady.
Více:10 žen sdílí svou „tajnou zbraň“, aby vynikly v rozhovoru
Použijte těchto sedm tipů k rozšíření představivosti v práci a dosažení úspěchu, pravděpodobně a zároveň rozesmějte své spolupracovníky. To je to, co dělá úžasná pracovní kultura - vytváří inovace a představivost s dobrým humorem, pozitivitou a odhodláním.
Verze tohoto příspěvku se dříve objevila na Fairygodboss, největší kariérní komunita, která pomáhá ženám získat vnitřní odměny za odměny, firemní kulturu, výhody a pracovní flexibilitu. Společnost Fairygodboss, založená v roce 2015, nabízí hodnocení společností, nabídky práce, diskusní fóra a kariérní poradenství.
