Nepřál bych si, abych byl mladší. Je to zvláštní, ale pravdivé. Byly doby, kdy možná mám. Období, kdy jsem si možná přál, aby bylo snazší cítit se „fit“, a kdy sluneční skvrny byly jen pihy a smích, nezpůsobovaly řádky.
Ale dnes to tak prostě není. Proč? Vydělal jsem všechny ty věkové známky a během toho jsem se naučil pár věcí. Poškrábej to. Cestou jsem se toho hodně naučil.
Každá sluneční skvrna nebo piha? Jsou to dárky za to, že čelíte slunci a světu. (I když máte opalovací krém.) Ty smíchy? Znamenají, že jsem se musel hodně usmívat, jak moje roky ubíhaly. Věřím, že v mé budoucnosti jich bude ještě několik.
A naučil jsem se, že nejlepší způsob, jak tuto tvář rozzářit - v každém věku - je vypotit ji. Pro mě to znamená jóga. Je to praxe, kterou jsem shledal jak uklidňující, tak hlubokou v mé snaze cítit se pohodlně ve své vlastní kůži.
Pózování silné
Každá pozice jógy - od kobry, přes trojúhelník až po dítě - nabízí jeden užitek za druhým, od detoxikace těla a uvolňování toxinů až po podporu vašeho trávicího systému a zvýšení oběhu. Umožňuje vám volně proudit krev, od prstů na nohou až po koneček hlavy. Když se začnete potit, tváře se začervenají a zabarví vás zdravou záři, která začíná hluboko uvnitř.
Přerušte odpočinkový cyklus
Čím hlouběji se budete pohybovat v každé póze, v každém úseku, tím více se budete potit. Jak to uděláte, vaše póry se otevřou a uvolní nahromadění, které je ucpávalo. Mytí obličeje a používání oblíbených produktů péče o pleť po józe zajistí svěží a mladistvý pocit.
Vyzařujte zevnitř ven
S mojí praxí přichází mír, který mi umožňuje najít klid ve svém dni, klid, který neexistuje, když se dostávám děti připravené do školy, když odpovídám na volání klientů nebo žongluji s některými z mnoha požadavků na můj čas (a někdy i na můj zdravý rozum). Ten mír se odráží v lesku mé kůže.
Zkoušeli jste jógu? Je pravda, že mi trvalo několik sezení, než jsem pochopil jeho sílu jak na mém těle, tak na mé kůži, ale teď jsem závislý. Rád bych věděl, co si myslíte. (A pokud máte oblíbenou pózu!)
Další tipy pro péči o pleť klikněte zde.
