V naší nové sérii Těhotenské deníky„žádáme, aby ženy po dobu jednoho týdne zaznamenávaly všechny detaily svého života související s těhotenstvím. (Zvláštní poděkování New York mag a Rafinerie 29 pro inspo.) Hlavolamy související s prací, boje s IVF a spousta nevolnosti dopředu. Tento týden máme 28letou dětskou terapeutku z Clevelandu, která má 25 týdnů spolu se svým prvním dítětem. Ona a její manžel počali mnohem rychleji, než se očekávalo - asi o rok dříve, než plánovali - ale jsou nadšení z nového přírůstku.
Jak dlouho vám trvalo početí?
Stalo se to nečekaně - asi o rok dříve, než jsme plánovali, ale jaké požehnání!
Používala jste předtím nějakou metodu antikoncepce před nebo během početí?
Vzal jsem antikoncepční pilulky, i když loni v létě jsem přestal, protože to vyvolávalo silnou migrénu s aurou a můj lékař mi řekl, že jsem ohrožen mozkovou mrtvicí. Upřímně jsem se nebála otěhotnění mimo antikoncepci na základě své historie a pro moji matku a starší sestru byla výzva otěhotnět. Předpokládal jsem, že k otěhotnění po silnici budu potřebovat léky na plodnost. Člověk by neměl předpokládat.
Jakékoli další podrobnosti týkající se vašeho těhotenství?
Jeden z mých největších strachů byl neschopnost otěhotnět a že jsem „pokazil“ schopnost svého těla plodit děti kvůli mé anamnéze s mentální anorexií. Bylo mi diagnostikováno v 17 letech a bojoval jsem s vypínáním a zapínáním, při terapii i mimo ni a úplně jsem se zotavil, až když mi bylo 23 nebo 24 let. V době mé nemoci mi lékaři řekli, že kvůli mé nízké hmotnosti a amenoreě (ztráta menstruace) nebudu moci otěhotnět. I poté, co jsem našel své zdraví a uzdravení, jsem se stále tak bál, že nebudu moci otěhotnět kvůli letům pekla, kterým jsem prošel tělem. Vyvinula se mi osteopenie a kdo ví, co anorexie udělala mému systému tvorby dětí? V podstatě jsem se připravovala na to, že budu očekávat, že moje tělo bude těžké otěhotnět - a také mé překvapení (a mého manžela) jsme zjistili, že jsem těhotná den před odjezdem na líbánky Jamaica. Žádné piña coladas pro tuto mámu! Byli jsme šokováni, nevěřícní a plní radosti, že nám Bůh požehnal dítětem. Měsíc říjen jsme se vzali, zjistili jsme, že jsem těhotná, jeli jsme na Jamajku a koupili si dům. Mluvte o měsíci, který vám změní život.
Více:Maminka, která má první zkušenost s porodem, ji mohla zjizvit
Den 1
6:00 - Je tak těžké se ráno probudit. Solidní noční spánek je v dnešní době vzácností, přerušenou několika výlety do koupelny a bolestmi kyčlí. Představuji si, že se budu dívat zpět na tyto noci závidící mému spánku ve srovnání s nízký spánek, který přichází s novorozencem. Ach jo. (Sem vložte vyděšenou tvář.)
9:00 - Konečně se dnes cítí silnější dítě! Včera jsem se cítil znepokojený, protože nebyli tak častí. Můj manžel mě stále ujišťoval, že ona (máme holčičku) pravděpodobně spí a nemusí si dělat starosti. Zjistil jsem, že jakákoli malá změna ve mně vyvolává obavy a přemýšlím, jestli je dítě v pořádku. (Je její šňůra kolem krku? Je v pupeční šňůře uzel?) Těhotenství s sebou nese celou řadu emocí - zjišťuji, že se obávám o zdraví dítěte alespoň jednou denně.
12 hodin - Dnes už jsem musel čůrat jednou za hodinu. Potřebuji ve své kanceláři toaletu. Začíná to být otravné!
3 hodiny odpoledne. - Dávejte pozor na svačinu mezi jídly. Od té doby, co jsem otěhotněla, jsem se naučila poslouchat své tělo způsobem, jaký jsem nikdy nezažila. Nyní, když nosím dítě, chci se svým tělem zacházet s maximální úctou a péčí, kterou potřebuje. Pravidelné občerstvení a výživná jídla, velmi lehké cvičení (nic namáhavého), a když jsem unavený, snažím se odpočívat! Všimněte si slova „zkusit“ si odpočinout - snadněji se to říká, než dělá během pracovního týdne.
18:00 - Špagetové těstoviny s omáčkou Little Italy a mozzarellou s masem Boca k večeři dělají dítě a mámu tak šťastný. Můj manžel se diví, jak mě toto jídlo neomrzelo. Bláznivé, jak se s tebou v těhotenství drží touhy. Nedivil bych se, kdybych po příchodu dítěte nechtěl mít nic společného se squashem.
8 večer. - Přál bych si, abych měl více hodin za den; hromady věcí do domácnosti!
21:00 - Je čas na relaxaci a večerní občerstvení s rozbočovači a naším Corgi přituleným na mém klíně. Moje oblíbená část dne, protože 1) můžu odpočívat s manželem a 2) jíst svačiny a cítit, jak dítě kope. Večer mívá pořádné kopy a údery v karate - pravděpodobně nějaké to hnutí vyvolá čokoláda nebo PB občerstvení, které jím. Nedivil bych se, kdyby milovala sladkosti a arašídové máslo jako její rodiče, když dorazí do tohoto světa.
"Ta část je trochu děsivá - přemýšlet:" Ach můj bože; Budu schopen po dítěti zhubnout a cítit se zpět ke svému fyzickému já? “
Den 2
6:00 - Zkoušel jsem spát s polštářem mezi nohama, protože nechci utrácet peníze za těhotenský polštář. Bylo to docela pohodlné, i když jsem se tolikrát probudil kvůli bolestem kyčle a celkovým bolestem těla. Teď bych mohl využít ještě asi dvě hodiny spánku.
9:00-Můj ranní pacient se nedostavil, což znamená, že mám více času na psaní poznámek a Ne přivezení práce domů o víkendu!
12 hodin - Užívání oběda a posílání zpráv mé zdravotní sestře, protože jsem zaznamenal změnu pohybů plodu (mnohem méně a ne tak silně). Uklidnila mě, že to je typické pro nesrovnalosti po 25 týdnech; moje placenta je přední, což může být další příčinou potíží s pohyby. Abych byla v bezpečí a hlavně pro sebe, byla to pro mě povzbudivá myšlenka, abych za ní dnes odpoledne šel.
3 hodiny odpoledne. - Vyrazil jsem za svým ošetřovatelem a mým manželem. Přišel na každé schůzce a celou tu cestu mi byl takovou oporou. Rychle dopředu o hodinu později se nám uleví a děkujeme, že je náš malý v pořádku! Přestěhovala se do nové polohy, kvůli které bylo těžké cítit velký pohyb. Neustále jsem přibíral na váze, což mě moje sestra ujišťuje, že je skvělé a dítě roste přiměřeným tempem. Všechny skvělé zprávy, i když si to musím připomenout, když vidím, jak číslo na stupnici stoupá k číslům, která jsem nikdy předtím neviděl. Ta část je trochu děsivá - myšlení: „Ach můj bože; podaří se mi po dítěti zhubnout a cítit se zpět ke svému fyzickému já? “ Moje krátká starost je prchavá, když přijímám skutečnost, že moje tělo vytváří člověka a dělá to, co má. Zdravě rostoucí máma, zdravě rostoucí dítě.
18:00 - Chystám se strávit nějaký čas se svou rodinou. Moje neteře a moje matka milují vstávání k mému pupíku a povídání si s mým břichem. Rozesmál jsem se, to je jisté. Opravdu nemám problém s tím, že se mi lidé dotýkají žaludku. Jsem pyšná na své těhotenské bříško; očividně, pokud by se někdo pokusil dostat do mého břicha citlivé, což jsem nevěděl, měli bychom problém, ale nepředpokládám, že k tomu dojde.
8 večer. - Hra Cavs hrající na pozadí, zatímco mě pes doprovází v kuchyni (lovec šrotu). Věřte, že pokud Cavs hrají, bude to v naší televizi bez ohledu na to. Naše dítě bude mít bezpochyby vybavení Cavs.
10 večer. - Podívejte se na mé měnící se tělo po sprše a je rozhodně nové. Jsem ohromen všemi změnami, kterými vaše tělo prochází s dítětem. Vzrušující, zvláštní a děsivé.
"Uh-oh-další spurt růstu dítěte?"
Den 3
6 hodin ráno. - Sheesh, bolest kyčle není vtip, který by narušil spánek.
9 hodin ráno. - Milovat Sobotní ráno, kdy mohu se svou láskou snídat a užívat si káva z hrnku vs. cestovní hrnek do práce. Stále v mém fuzzy rouchu a ještě jsem si oblékl podprsenku nebo oblečení - nic podobného. Obzvláště se mi líbí oblečení PJ v tomto časovém okamžiku, kdy je nalezení pohodlného a přizpůsobivého oblečení spíše výzvou.
12 hodin - Pokoušíme se dokončit náš registr dětí, a to je ve skutečnosti velmi zdrcující. Existuje nespočet verzí každého produktu a já jsem zjistil, že trávím 10 minut trápením se nad nejlepším druhem podbradníku a říhadla, které je možné získat. Můj manžel mě držel na cestě a přešel do další uličky. Chci pro naše dítě ten nejlepší produkt a/nebo vybavení, a to může být pro tolik značek, hodnocení a názorů na to všechno docela zdrcující!
3 hodiny odpoledne. - Moje energetická hladina není taková, jaká bývala, a v dnešní době se nabíjí mnohem rychleji. Jsme na cestě na první narozeninovou oslavu syna mého přítele. Když se tam dostaneme, jsme obklopeni malými dětmi, batolaty a kojenci. Je těžké uvěřit, že za 3,5 měsíce budeme mezi „rodičovským davem“ s vlastním dítětem. Tak vzrušující a trochu děsivé zároveň.
18:00 - Jak je už 6 hodin? Večeřím s manželem, když se dívá na regály do školky online, a čtu si recenze a porovnávám vysoké židle a basety - je jich tolik.
10 večer. - Relaxační čas s mým manželem ve filmové místnosti s občerstvením. Začal jsem zažívat syndrom neklidných nohou (běžný mezi těhotenstvím). Večer to už potřetí zažívám a není to příjemné. Chtěl jsem jen pobíhat po domě, abych se cítil lépe. Je to takový zvláštní pocit; poté, co jsem se trochu protáhl a nechal nějaký čas plynout, se to rozptýlilo a mně zůstalo svědění žaludku a prsou. Uh-oh-další spurt růstu dítěte? Popadl jsem kakaové máslo ze smetany. Zachránce života.
Více:První maminka, která je vždy vyčerpaná
4. den
6:00 - Vlastně spí!
9:00 - Další ráno, kdy si můžete vychutnat kávu a snídani, ne na útěku. Můj manžel a já si hrajeme v kostele, protože dnes máme dlouhý seznam úkolů. Čím dříve začneme, tím lépe. Lowe’s pro regály, nákupy v potravinách, vaření jídla na týden pro balení obědů a úklid domu.
12 hodin - Přestávka na oběd a já jsem zpět v registru dětí a ujistím se, že tam mám ty správné věci, a přečtu si další recenze. Opravdu si myslím, že tomu musím dát pokoj.
3 hodiny odpoledne. - Praní prádla a skládání oblečení - Musím si sednout, protože jsem vyčerpaný. Jak je to? Dnes je mi oficiálně 26 týdnů a blíží se můj třetí trimestr, takže se dá očekávat větší únava. Prostě se mi to nelíbí! Naštěstí je můj manžel tak velkým pomocníkem s domácími pracemi.
18:00 - Dokončení 15 minut na eliptickém trenažéru. Doufám, že malé lehké cvičení pomůže dnes večer omezit RLS. I když jsem byl předtím unavený, cítím se mnohem lépe poté, co jsem zvýšil svůj srdeční tep. Cvičení se od otěhotnění vydalo zajímavou cestou. Před těhotenstvím jsem cvičila pravidelně třikrát až čtyřikrát týdně po dobu jedné hodiny. Můj první trimestr, chůze do a z koupelny nebo sprchování, byl tolik pohybu, kolik moje tělo chtělo nebo dokázalo. Cítil jsem se hrozně. Až ve 14. týdnu jsem se cítil víc jako já. Začal jsem začleňovat lehké cvičení do své rutiny před více než měsícem (mluvíme o procházkách a 15 až 20 minutách cvičení doma). Tak hodně odlišné od toho, na co jsem byl zvyklý, ale ve skutečnosti jsem s tím v pořádku. Moje tělo mi říká, co potřebuje, a já se ze všech sil snažím mu naslouchat a zacházet s ním s maximální úctou!
8 večer. - V kuchyni připravuji jídlo na týden na obědy a svačiny. Maminka musí dobře jíst a krmit rostoucí dítě!
10 večer. - Dítě kope mnoho, a miluji to; kopy mi říkají, že je aktivní a daří se jí dobře; žádná úzkost maminky zde. Můj manžel a já jsme četli, že do tohoto týdne může vaše dítě reagovat nejen na zvuky, ale i na dotek. Kopala a můj manžel mi jemně tlačil/mnul na břicho a ona reagovala rytmickými pohyby. Byla to ta nejlepší věc! Není nutné říkat, že jsme se dostali do postele o něco později, než se očekávalo, protože jsme si hráli s naším aktivním dítětem. Jsou to zvláštní okamžiky, jako jsou tyto, kterých se budu držet. Jakékoli úzkosti nebo nepříjemné těhotenské příznaky se dostanou na vedlejší kolej a záleží jen na tom, že naše dítě v mém břiše roste a je zdravé. Už je tak milovaná.
"Dítě tento týden rozhodně roste a díky mé roztažené pokožce je to dobře známé."
5. den
6:00 - Šaty, které jsem měl na sobě před dvěma týdny, jsou najednou příliš malé, protože můj žaludek zapnul knoflík. Je šílené, jak rychle mi roste bříško! Můj pupík oficiálně zasáhl divně vypadající jeviště.
9:00 - Pohyby dětí jsou nejlepší.
12 hodin - Oběd a já už napjatě čekám, až se dostanu domů. Jen jeden z těch dnů, kdy se cítím lstivě a opravdu chci pracovat na mobilu dětské postýlky. Začal jsem vyrábět plstěné květiny a jsem nadšený, že vidím, jak to dopadne - jen tomu musím věnovat více času. Moje obědová hodina se strávila jídlem, vypisováním poznámek k případům a prohlížením různých šatů online, které si obléknu na svůj těhotenský výstřel.
3 hodiny odpoledne. - Rychlá procházka do nemocniční jídelny v práci mi umožňuje nabrat si vodu a trochu se pohnout od stolu. Během pracovního dne mám velmi málo pohybu, když píšu poznámky k případům a vidím pacienty. Je dobré se trochu protáhnout a hýbat!
18:00 - Večeře a povídání o našich dnech s mým manželem. Diskutovali jsme o tom, co budeme dělat po narození dítěte a já se vrátím do práce (péče o dítě, hodiny, kdy pracuji atd.). Vždy je to trochu stresující rozhovor, protože je tu část mě, ke které se nechci vracet pracovat a zůstat doma s dítětem, ale také vím, že svou práci miluji a finančně nám pomáhá růst rodina. Moje sestra mi dala jména dam, které doporučuje hlídat děti/kojence. Jakmile přijde ten čas, věřte, že s nimi budu hovořit.
8 večer. - Je 8 hodin a já se náhodně rozhodnu skočit na eliptický trenažér na 15 minut, protože mám všechnu tu úzkostlivou energii; možná to byla řeč o návratu do práce/nalezení sedícího nebo skutečnost, že jsem měl večeři, která mi dodala extra energii. I lehkých 15 minut má úroveň stresu dolů a cítím se emocionálně klidnější.
10 večer. - Žaludek mě šíleně svědí! Dítě tento týden rozhodně roste a díky mé roztažené pokožce je to dobře známé. Odpočívám s manželem při nočním občerstvení a jemně si stěžuji na svědění kůže žaludku. Rád bych se koupal v kádě s kakaovým máslem, prosím.
Den 6
6:00 - Včera v noci nebyl spánek ideální. Několikanásobné výlety do koupelny a bolest kyčlí opravdu hodí klíč v oddělení „dobrého spánku“.
9:00-Tříhodinové hodnocení v práci dnes ráno, což znamená, že si naložím dobrou snídani a jdu na záchod těsně předtím, než uvidím pacienta. Bohužel nemohu čekat celé tři hodiny, než se začnu čůrat, takže jsem se v polovině přestal používat na toaletu. Těhotenství opravdu dělá číslo na můj močový měchýř!
12 hodin -Páni, oběd! Dnes mám docela hlad, takže se cítím nadšený, že si dám něco grubu. Pod šaty mám legíny s plným panelem, který mi jde přes břicho. Není fanouškem celého panelu. Zůstanu zatím u svých nepanelových/netěhotenských legín.
3 hodiny odpoledne. - Moje tělo mi začíná připadat více cizí, jak každý den plyne. Těhotenství je opravdu krásná věc, jak se vaše tělo mění, ale také se občas snaží dostat do pohody! Chůze pro vodu a je to trochu těžší než před měsícem. Rozhodně můžu říct, že mě dělí dny od mého třetího trimestru.
Odpočítávání: Ještě dvě hodiny, než si budu moci sundat tyto šaty a převléknout se do pohodlných kalhot a trička mého manžela (ty moje jsou teď na břiše příliš malé).
18:00 - Patnáct minut na eliptickém trenažéru a pětiminutový strečink může po celodenním sezení u stolu udělat tolik pro mé endorfiny a tělo. Díky bohu, že to mohu udělat v pohodlí domova, protože moje tílko je břišní košile a moje šortky klesají pod mým rozšiřujícím se žaludkem. Vypadám docela humorně, ale koho to zajímá - jsem doma. Teď jděte na večeři. Špagetová dýně s dalšími dobrotami? Ano prosím.
8 večer. - Strávit nějaký čas čtením o spánku novorozenců (první tři měsíce) a snažit se vzdělávat, protože cítím, že je toho hodně, co nevím! Při čtení jsem narazil na seznam ukolébavek. Je to už věky, co jsem zpíval ukolébavky nebo si dokonce pamatoval slova. Slova bych obvykle vymýšlel, kdybych je zpíval svým neteřím. Začnu číst slova a seznamovat se, abych se dozvěděl více. Ráda zpívám a začala jsem být laxní, protože zpívání bylo pro mě prioritou. Mám pocit, že jakmile dítě přijde, změní se to.
10 večer. - Sledování Cavs se svou láskou při žvýkání občerstvení a citu pro pohyby dítěte. Únava mě dnes v noci silně zasáhla, takže je čas jít do postele, než usnu na gauči (příliš těžké na to, abych v tu chvíli vstal).
"Je šílené přemýšlet o tom, jak za několik měsíců budeme mít k večeři dalšího malého." Věci budou vypadat tak hodně odlišný. "
7. den
6:00 - průměrný spánek. Obvykle. Žádné šílené těhotenské sny, ale určitě hodně chodím na záchod.
9:00 - Dnes jsem měl v práci boty na podpatku a chůze je náročnější; Rozhodně mohu říci, že nosím dítě v břiše, protože podpatky nejsou tak snadné, jako byly ještě před měsícem. Cítím se ale fantasticky, takže to budu posilovat tak dlouho, jak budu moci, ve třetím trimestru.
12 hodin - Ach, jak si užívám oběd. Přestože obědy zahrnují práci, vždy se na ně během pracovního dne těším. Dítěti se to navíc líbí a říká mi to podle kopanců. Skutečně toužíte po čokoládě a jsem vděčný, že jsem si něco přibalil na oběd. SKÓRE!
3 hodiny odpoledne. -Čas na to, abychom si před schůzí zaměstnanců v práci pohladili na skořici opražených mandlí a klementinek.
18:00 - Večeře s mým manželem. Vždy si tuto část dne užijte. Je šílené přemýšlet o tom, jak za několik měsíců budeme mít k večeři dalšího malého. Věci budou vypadat tak hodně odlišný. Jsem vděčná, že mám takového podpůrného partnera, nebo by myšlenka mít dítě vypadala mnohem více stresující.
8 večer. - Přál bych si, aby bylo přes den více hodin. Dokončil jsem malé plavidlo do dětského pokoje, které jsem našel na Pinterestu. Úspěch! Zdobení dětského pokoje bylo zábavným procesem, ale stále je co dělat.
10 večer. - Dnes večer na mě lezou neklidné nohy. Není to skvělý příznak těhotenství. Zkouším se protáhnout a zhluboka dýchat, ale moc to nepomáhá. Slyšel jsem, že je to normální, takže se nebojím, jen se obtěžuji.
Jaká jízda to těhotenství byla, a já vím, že nadcházející týdny přinesou mnoho dalších nových věcí a pocitů spojených. Moje bříško a tělo rostou do týdne, a než se nadějeme, budu mít v náručí malou holčičku?! Když se snažím vychutnat si tuto dobu svého života se svým manželem, protože vím, že náš svět bude asi za tři krátké měsíce otřesen. Vzrušený a trochu nervózní určitě jdou ruku v ruce!
Původně zveřejněno dne StyleCaster.
