Naučit své děti zodpovědnosti je důležitým úkolem v rodičovství. Jedním ze způsobů, jak podpořit nezávislost dětí školního věku, je naučit je balit si vlastní oběd. Tím, že to bude zábava, by si to mohli užít více a považovat to za méně práce!
Naučte děti balit
Jejich vlastní oběd
Naučit své děti zodpovědnosti je důležitým úkolem v rodičovství. Jedním ze způsobů, jak podpořit nezávislost dětí školního věku, je naučit je balit si vlastní oběd. Tím, že to bude zábava, by si to mohli užít více a považovat to za méně práce!
Děti se rády cítí užitečné a jejich úkoly jim pomáhají posílit roli přispěvatelů do domácnosti. Tento proces si můžete dokonce i užít! Zde je několik způsobů, jak se pobavit a zároveň naučit své děti balit si oběd.
Zakryjte skupiny potravin
Učení vašich dětí o důležitosti zdravé a vyvážené stravy je důležitou součástí toho, jak je naučit balit si školní oběd. Vytiskněte si pokrývající hlavní skupiny potravin, které by měly obsahovat: ovoce, zeleninu, obilí a bílkoviny. Pro mladší děti můžete zahrnout obrázky některých jejich oblíbených jídel, které spadají do kategorií skupin potravin, ze kterých si mohou vybírat. U starších dětí můžete diskutovat o tom, jak jsou jednotlivé skupiny potravin použity v našem těle a proč jsou důležité.
Proměňte to v umění
Podporu sebevědomí a kreativity můžete pokrýt tím, že vaše děti promění oběd v umění. Na Pinterestu existuje řada nápadů, jak z jejich jídla vytvořit mistrovské dílo. Díky kreativitě si vaše děti užijí spoustu zábavy při plnění důležitého úkolu.
Nechte je vybrat si obědový box
Zahrnutí vašich dětí do procesu vybírání krabičky na oběd je další způsob, jak je nadchnout při balení oběda. Kromě toho je na trhu řada zábavných kontejnerů, které mohou tento proces usnadnit. Přemýšlejte o silikonových vložkách košíčků jako o způsobu, jak rozdělit občerstvení ve větší krabici. Existují také různé boxy ve stylu bento s přihrádkami, které pomáhají udržovat potraviny oddělené a také pomáhají s kontrolou porcí.
Plížit se v pamlsku
Poté, co jim zabalíte zdravý a vyvážený oběd, nechte své děti vybrat si jednu malou pochoutku, kterou také hodí. Ať už je to kousek čokolády nebo sušenka, může je vzrušovat dlouhou cestu. Jen se ujistěte, že velikost porce je malá!
Jednou z dalších výhod nechat své děti zabalit si vlastní oběd je, že to pravděpodobně sní! To je výhoda pro rodiče i děti!
mohlo by se vám líbit
Přerušte rutinu školního oběda
Vytváření skvělých školních obědů: teplé, studené nebo přinesené
Maminkou vyzkoušené zásoby a nádoby na školní oběd
