Když máme doma zdravé jídlo, přirozeně se zdravěji rozhodujeme s občerstvením a jídlem.
Nejtěžší je udržet vaši ledničku a spíž zásobenými věcmi, které jsou nezbytností, a ne jen občerstvení. Pokud víte, že máte tendenci rychle dojít k něčemu, co vždy potřebujete, kupte si vždy dvě z těchto sponek. Tímto způsobem si můžete naplánovat jídlo kolem zdravých potřeb a nesahat jen po snadných opravách.
Abyste si udrželi pořádek, doporučuji pořídit si do kuchyně suchou desku nebo tabuli. Zapište si možnosti jídla a svačinky na týden a na den a než se vydáte do obchodu, rychle nakoukněte do lednice a spíže. Vyhoďte cokoli, co vypršela platnost nebo se to nezdá čerstvé, a proveďte rychlou kontrolu, abyste se ujistili, že následující položky máte vždy po ruce. Pamatujte si, že zorganizovat si několik minut před odchodem z domu vám pomůže rychleji nakupovat a nikdy neodcházejte z domova bez seznamu, jinak budete muset podniknout více než jednu cestu!
Zveřejnění: Tento příspěvek je součástí sponzorované spolupráce mezi společnostmi Chex a SheKnows.
