Balení obědů během ranního shonu může být velkou bolestí. Nechte si poradit a připravte si je oběd krabice předchozí noci. Ušetříte čas (a ráno budete hezčí máma).
Mít plán
Místo toho, abyste stáli u kuchyňské linky a škrábal se na hlavě, vytvořte si před obědem každý týden „zabalený obědový plán“. Trvá to jen minutu a mít plán je obrovská pomoc, když je čas načíst tyto krabice na oběd.
Udělejte obědy, než bude večeře odstraněna
Poslední věc, kterou musíte udělat, je uklidit po večeři, pak vytvořit úplně nový nepořádek, zatímco balíte obědy pro děti. Protože všichni víme, jak moc milovat setřít pulty, naložit myčku a zamést podlahu. Znovu. A znovu.
Použijte zbytky
Catherine McCord, autor knihy Vynikající obědy, je velkým fanouškem používání zbytků večeří (jako jsou tyto masové kuličky teriyaki) na oběd následujícího dne. Pokud mají vaše děti averzi vůči zbytkům, „přeměňte“ je a skryjte včerejší večeři v quesadille nebo sendviči.
Zabalte si obědový box ve stylu bento
Usnadněte si věci a pořiďte si obědový box s více přihrádkami. Tímto způsobem nebudete muset trávit čas hledáním nádob a víček nebo plýtváním plastovými taškami. Navíc budou děti jíst více ze svého oběda, protože mají ke všemu přístup okamžitě.
Udělejte si oběd předem na týden. (Žádné kašovité sendviče. Slib.)
Co kdybyste si mohli sbalit obědy v neděli a hotovo na celý týden? Ne, nemluvíme o tom, že pošleme vaše dítě do školy s kašovitým sendvičem, který už několik dní sedí v lednici. Zaujalo vás to? Číst dál.
Laura z ComeTogetherKids.com má rozumný přístup. Každé ráno dělá „hlavní jídlo“ nebo sendvič čerstvý, ale v neděli večer používá k balení ovoce, příloh a svačinek celý týden. Tato chytrá máma také zapojuje děti tím, že jim pomáhá krájet ovoce a zeleninu a balit jednotlivé porce, čímž podporuje nezávislost a odpovědnost. Miluji to.
Zmrazte šťávy
Fotografický kredit: Mott's
Popadněte krabičku šťávy a dejte ji přes noc do mrazáku. Ráno vložte krabičku na mraženou šťávu do krabice na oběd, aby bylo vše studené. Do oběda by šťáva měla být pěkná a kašovitá.
Přidat poznámku
Oběd je zabalený. Jsi skoro hotový. Co bude dál? Poznámka, samozřejmě! Nemusí to být dlouhé ani fantazijní, ale ručně psaná poznámka od mámy je jako poslat objetí a polibek do školy v batohu vašeho dítěte.
Chcete více?
Tady jsou nejlepší zdroje na obědové jídlo, které si děti zamilují.
Další zábavné a zdravé nápady na svačinu:
Odpovídající hrací občerstvení
Občerstvení, o kterém děti nevědí, je zdravé
Připravte si občerstvení na termíny hraní
