10 nápadů na organické svačiny vhodné pro rodinu-SheKnows

Všichni milujeme svačiny, ale pokud jste si vědomi zdraví a chcete, aby vaše rodina jedla jídla prospěšná jejich tělu, najít dobré občerstvení, které splňuje vybíravé dětské chuťové pohárky, může být výzva. Zde jsou vhodné pro rodiny organické občerstvení, které vrací sílu pozitivního stravování a zároveň vykouzlí úsměv na tvářích vašich dětí.

Související příběh. Nejlepší příkrmy pro kojení - které můžete jíst jednou rukou

Fotografický kredit: Yuri_Arcurs/Istock/360/Getty images

Tento Omáčka v řeckém stylu přidává do směsi avokádo a je zdravějším přijetím chipů a dipu. Zkuste podávat s čerstvou bio zeleninou, nebo pokud vaše děti milují bramborové lupínky, zkuste místo toho pita chipsy nebo vegetariánské chipsy.

Kdo by nemiloval parfaity? Nejen, že se velmi snadno připravují, ale děti milují vytváření vlastních pomocí svého oblíbeného ovoce a polevy. Navíc rodiče milují, jak jsou nabití probiotiky a bílkovinami, zvláště pokud používáte řecký jogurt. Tento

organická pražená třešeň parfait je jedním z našich oblíbených, ale doporučujeme použít čerstvé ovoce, čistý jogurt a křupavé cereálie Kashi GO LEAN Crunch! Medové mandlové lněné cereálie pro výbuch chuti si děti zamilují a dávku výživy, kterou rodiče ocení.

Pokud máte člena rodiny, který netoleruje laktózu, tento recept jim brání připravit se o jedno z našich oblíbených občerstvení-sušenky. Tento recept na sušenky na čaj bez mléčných výrobků připravuje sušenky rozpuštěné v ústech z lístků černého čaje, cukru, mouky a pomazánky z veganského másla.

Myslíte si, že potřebujete sušičku na výrobu ovocných lupínků? Ne tak rychle. Vše, co potřebujete, jsou organická jablka a banány, skořice a pergamenový papír. Zní to dost snadno, že? Zde je návod, jak udělat tuto lahodnou pochoutku.

Udržování zdravého životního stylu je pro mnoho rodin důležité, takže toto recept na domácí granolu je skvělou svačinou díky svým živinám zvyšujícím energii.

Potřebujete něco na spláchnutí těchto lahodných svačinek? Vyzkoušet některé domácí organické mandlové mléko. Jakmile tento recept vyzkoušíte, už ho nikdy nebudete chtít koupit v obchodě!

Pokud milujete chuť ovocného smoothie, tento recept je pro tebe. Aby to bylo bez pesticidů (kdo chce s jejím smoothie stranu pesticidů?), Použijte organické hrušky, banány a pomerančový džus, stejně jako bio vanilkový jogurt.

Arašídové máslo a želé jsou již dlouho základem amerického domova. Ale tyto recepty pro organické hroznové želé s arašídovým máslem vložte nostalgii zpět do vaření. Hledáte nápady na svačiny, které používají tyto recepty? Zkuste je rozmělnit na ovesné vločky nebo podávat s organickým banánem a dopřát si tak výživu plnou živin.

Není třeba spěchat do obchodu pro pytel popcornu na rodinný filmový večer. Snaž se DIY domácí mikrovlnný popcorn s použitím organických nepopirovaných jader a hnědého papírového obědového pytle. Nezapomeňte na polevy - mořskou sůl, máslo nebo pokud máte pocit dobrodružství, vyzkoušejte jeden z nich báječné možnosti.

Jablkové nachos? To je pravda - tato svačinka má pro děti název uznání „nachos“, ale potěší tamní matky tím, že místo tučných lupínků budou používat jablka. Nakrájejte bio jablka a pokapejte oblíbenými náplněmi vašich dětí, jako je bio arašídové máslo, organické ořechy nebo dokonce čokoládové lupínky.

Bonus: Připravte si tyto snadné nepečené kousky granoly

Jaké jsou vaše oblíbené organické svačiny pro rodinu? Podělte se o své nápady v níže uvedených komentářích.

Tento příspěvek sponzorovala Kashi.

Více zdravých svačinových článků

Bethenny Frankel mluví zdravé svačiny pro zdraví srdce
9 svačinek, ze kterých se nebudete cítit špatně
Chytré občerstvení po škole