Po přečtení příběhu za příběhem, ve kterém celebrity s tenkými klacky prohlašují, že překypují McDonald’s a zmrzlinou, je příjemné to číst Kelly Osbourne stále se snaží zabránit tomu, aby jedla všechno, co je v dohledu.
Mírný? S hranolky? Promiňte, to se nedá dělat, řekl Kelly Osbourne, která hovořila s HuffPost Celebrity o svém boji udržet 70 liber, které skvěle ztratila v posledních několika letech.
Osmadvacetiletý Osbourne říká, že žádné kouzlo neexistuje. Prostě musí cvičit a odstrčit se od stolu, pokud chce být v televizi a modelovat.
"Jakmile jsem se naučil správně cvičit a správně jíst, je to jedna z věcí, ke kterým se musíte prostě zavázat, že změníte život, než abyste drželi dietu." Protože dieta nefunguje. Zhubnete a zastavíte to a vše se vrátí. Takže prostě musíte udělat malé kroky, k něčemu se odhodlat a zůstat tomu věrný, “vysvětlila.
Že jo! To zní dobře! Ale je snadné to říci a mnohem těžší je odmítnout každé pokušení, které vás potká každý den.
Osbourne souhlasil: „Všechno musí být s mírou a najít toto místo se snadněji řekne, než udělá. Opravdu je, “řekla. „Všichni říkají:‚ Ach, všechno je to o moderování! ‘Říkám si, no, co budeš dělat s talířem hranolků před sebou, moderovat? Ne. Budeš jíst každý jeden z nich! “
A jak se naučil každý dietář, cvičení je celkem zbytečný způsob, jak zhubnout. Kalorie v jedné malé McD řadě hranolků trvá hodinu, než odejdou. Kolik hodin denně budete chodit po tom, co jste jedli jen jedno jídlo z rychlého občerstvení? A nadsadili jste to? Zapomeň na to. Abyste to zvládli, budete celou noc běhat.
Osbourne přiznala, že často podlehla své touze. "Vždycky podvádím," řekla se smíchem a dodala, že pizza byla její pád. Ale snaží se to zvládnout tím, že jí své nejkalorickější jídlo, jako je pizza, jíst ráno, když je ještě šance si zacvičit kalorie při každodenních aktivitách: „Pokud mám chuť na pizzu, dám si ji k snídani, salát k obědu a ovesnou kaši na večeře."
