Párty triky
Když se zúčastníte měsíčních večírků, je pravděpodobné, že rozbijete tašku s make -upem více než obvykle. Klíčem k tomu, abyste vypadali svěže a zářivě celou noc, je pevný základ, proto investujte do základního nátěru a prášku. Základní nátěr zajišťuje, že se podklad neabsorbuje do vaší pokožky, zatímco pudr „zafixuje“ váš make -up. Pokud bojujete s oteklými očima nebo tmavými kruhy, přidejte do sady nástrojů korektor.
Vždy odstraňte make -up
Když už mluvíme o make -upu, vždy jej odstraňte, než půjdete spát. Spolu s dobrým režimem péče o pleť je to způsob, jak v průběhu svátečního období působit proti matné a večírkové pokožce. Aby vaše pleť netrpěla, používejte každé ráno a večer čisticí prostředek, poté toner, sérum a zvlhčovač. Pokud jste příliš vyčerpaní na to, abyste se o to starali, použijte alespoň čisticí ubrousek, než si lehnete do postele.
Jezte, než se setkáte
Vánoční večírky a nápoje na konci roku jsou proslulé svými lepkovými a tuky nabitými jednohubkami. Chcete -li zapadnout do party, dejte si malé jídlo doma - myslete na kuře s hnědou rýží a dušenou zeleninou - a vyhněte se číšníkům, kteří podávají lákavé dobroty. Pokud se rozhodnete dopřát, pomalu žvýkejte a popíjejte mátový čaj, když se dostanete domů, abyste porazili nadýmání.
Klidně na alkohol
Je dobré si užít sklenku bublinky nebo dvě, ale snažte se nepřehánět to s konzumací alkoholu. Vaše pokožka bude vypadat nevýrazná a následující den vás dostane na bojovou ulici. Ne, díky! Řiďte se odvěkým pravidlem vypít mezi každým vínem sklenici vody a vyberte si tipple s nízkým obsahem cukru, jako je vodka soda. A jakmile si vyberete nápoj, držte se ho - míchání nápojů vašemu žaludku (ani kocovině) neprospěje.
Řekněte vodě ano
Jistě, nemusí to být nejzajímavější nápoj v nabídce, ale voda je vaše konečná zbraň, když se chystáte na párty. H20 hydratuje vaši pokožku zevnitř ven, díky čemuž vaše pokožka vypadá svěží a zářivá. Chcete -li získat bonusové body, popíjejte bylinné čaje během dne. Představte si je jako vodu s výhodami: zelený a zázvorový čaj zrychlí váš metabolismus, zatímco máta peprná a heřmánek udělají s vaším trávicím systémem zázraky.
Připravte si jídlo
Ačkoli se během hloupé sezóny čas zrychluje, je důležité i nadále jíst čerstvá a zdravá jídla. Odložte si nedělní odpoledne na zabalení svačinových sáčků s nakrájenou zeleninou a ořechy a přípravu několika snadno zahřívatelných pokrmů. Pokud chcete vyhrát „nejorganizovanější“ ocenění, vytvořte průběžnou objednávku online nakupování, aby se vám ovoce, zelenina a bílkoviny dostaly každý den přímo k vám domů.
Vezměte si vitamíny
Hloupá sezóna není čas šetřit na doplňky! Udržujte svůj imunitní systém a energetické hladiny na správné cestě tím, že denně vysypete vitamíny C a B. Pokud jste měli velkou noc, vhoďte do směsi ostropestřec mariánský - pomáhá jemně detoxikovat játra. Nakonec si dejte nohu v oddělení krásy tím, že si dáte rybu nebo lněný olej. Tyto „dobré“ oleje vám zaručeně vrátí záři.
Zapracujte na tréninku
Ať už potřebujete adrenalin nebo dávku relaxace, cvičení je odpověď. Zkuste ráno rozhýbat své tělo, aby se vyhýbalo, než se budete moci omluvit. Pokud jste na párty, rozhodněte se pro rychlou procházku, plavání nebo lekci jógy - nejlépe venku na čerstvém vzduchu. Pokud máte trochu více energie, přihlaste se na svou oblíbenou hodinu kardio. Pokračujte saunou a suchým kartáčováním těla a budete připraveni na další zastávku v sociálním kalendáři.
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena *
