Každý, kdo byl nedbalý s klíči od auta nebo špatně umístil poštu, ví, že přeplněný domov je chaotický domov. Dezorganizace může způsobit více než jen bolest hlavy, protože ve špinavých domech se skrývá skrytá zdravotní rizika. Naštěstí pro vás jsme byli v kontaktu se čtyřmi profesionálními organizátory po celé zemi, abychom zjistili, jak optimálně organizují domovy pro fyzické a emocionální zdraví. Přečtěte si rady, jak zaneřádit váš domov.
Udržování čistoty v kuchyni
Zdravý rozum nám říká, že špinavé kuchyně fungují jako Petriho misky pro bakterie, nemluvě o tom, že přitahují pozornost všech druhů škůdců, ale neorganizované kuchyně mohou být stejně nebezpečné. Miriam Menin, profesionální organizátorka se sídlem v Connecticutu s poradenským zázemím, velmi dobře zná spojení mezi přeplněným domovem a vysokým stresem. "Mějte [na očích] pouze ty položky, které se používají denně, například kávovar, toustovač, sekáček na potraviny, takové věci," radí Menin. "Ale ve své kuchyni určitě nechej prostor pro rostliny, obrázky a jiné příjemné předměty."
Některé z jejích rychlých tipů, jak udržovat věci čisté, čisté a organizované:
- Vložte špinavé nádobí do myčky nebo umyjte ručně.
- Vraťte položky na deskách do svých „domovů“ ve skříních nebo zásuvkách nebo spížích.
- Vyčistěte lednici a zlikvidujte zkažené potraviny.
- Pomocí houbičky rychle vyčistěte kuchyňský stůl a desky.
Organizace v kanceláři
Robyn Howard, majitelka úhledně vnořených organizačních služeb v oblasti Columbus, Ohio, vidí souvislost mezi dezorganizací, zvýšeným duševním stresem a snížením fyzického zdraví. "Dezorganizace může způsobit emoční stres, který může vést k fyzickým onemocněním, jako jsou bolesti zad, žaludku a hlavy," poznamenává Howard. "Desktop a." kancelář nepořádek shromažďuje prach, což může vést ke zvýšené respirační tísni, kašli a zhoršení příznaků astmatu a alergie. Když máte organizovanou domácí kancelář, budete mít dostatečný prostor pro pohodlné umístění židle a umožní vám volný pohyb kolem stolu, což sníží výskyt bolestí zad a krku. “
K organizaci vaší kanceláře Howard doporučuje:
- Odebrání všech nepodstatných kancelářských potřeb na ploše.
- Odebrání všech poznámek na monitoru nebo ploše a konsolidace informací do kalendáře.
- Odstranění všech e-mailů, které již nejsou relevantní.
- Skartujte všechny papíry, které jste nashromáždili.
- Ukládání hromádek projektu, které se hromadí - samozřejmě úhledně označené.
Vyžeňte bedlam v ložnici
"Neorganizovanost nebo nepořádek může přispět k bezpečnostním problémům." Zakopnutí nebo pád o různé předměty může vést ke zranění. Frustrace z toho, jak přeplněný pokoj vypadá a jak se cítí, může způsobit zvýšení krevního tlaku a zrychlení srdce. Ty nejsou dobré pro fyzické zdraví nikoho! “ říká Becky Esker, prezidentka a majitelka organizace Get Organized! LLC v Cedar Rapids, Iowa. Nemluvě o tom, že „ložnice by měla být útočištěm, místem k relaxaci a omlazení. Pokud je přeplněný a chaotický, jeho vzhled a dojem může způsobit vážnou frustraci a úzkost. “
Vyžeňte bedlam v ložnici:
- Procházet zásuvkami ponožek a vyhazovat ponožky nenosené minulý rok, které nejsou milované, mají díry nebo nemají kamaráda.
- Odložení veškerého oblečení, obuvi nebo doplňků nošených ten den.
- Vyrovnání bot.
- Odložení všech věcí, které se ten den nějakým způsobem doplazily do místnosti.
- Návštěva oblečení „v očistci“. Odložte čisté oblečení a špinavé oblečení vložte do koše na prádlo.
Zapomeňte na zdarma pro všechny v rodinném pokoji
„Moje motto je: Méně nepořádku, méně stresu,“ prohlašuje Lisa K. Rasmussen, zakladatel společnosti Utterly Organized, LLC v Delanu, Minnesota. "Sebevědomí je silnější, když je člověk efektivnější a může dosáhnout lepších výsledků tím, že dokáže najít to, co hledá." na dosah ruky. “ A samozřejmě nemuset hledat každou poslední věc uprostřed přeplněného domova znamená menší opotřebení tělo.
Aby uklidil rodinný pokoj, Rasmussen navrhuje:
- Nastavení stanice pro dálkové ovladače a televizní průvodce.
- Nastavení stanice pro telefonní zprávy s pery, papírem, kancelářskými sponkami atd.
- Investice do hezky vypadajících košů na hračky, do kterých se dá „zahodit“ po celý den.
- Pomocí stojanů nebo pěkně lemovaných košů na časopisy a noviny.
- Udržování disků DVD nebo her v abecedním pořadí, za zavřenými dveřmi zábavního centra nebo v malém košíku nebo přihrádce.
Vaše fyzické a emocionální zdraví je jen organizovaný domov. Odstraňte nepořádek a organizujte jednu místnost najednou a brzy budete mít úhledný, uklizený a bezpečný obývací prostor.
Další tipy pro organizaci domácnosti
- Levný organizace řešení
- Tipy pro uspořádání pěti nejzatíženějších místností v domě
- 52 Nápadů na uspořádání vašeho domova
