Cíl rovnátek je důležitý: dosáhnout krásného, sebevědomého úsměvu, který vydrží celý život. Zatímco tyto rovnátka plní svou práci, musíte odložit konec dohody a vyhýbat se některým potravinám, které je mohou poškodit a narušit jejich práci. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, která jídla si dát.
Tvrdá jídla
Tvrdá jídla jsou tvrdá na rovnátka. Ohýbají dráty a lámou závorky a způsobují zmatek na vašich ústech. Navíc, pokud je drát přetržený, tyto rovnátka neplní svou práci. Mezi tvrdá jídla, kterým je třeba se vyvarovat, patří ořechy, trhané maso, bagely, kůrka na pizzu, tvrdé chleby a rohlíky, syrová jablka, hrušky, mrkev, kukuřičný klas, tvrdé sušenky a tvrdé cukrovinky. Některá jídla, jako jsou tvrdé sušenky a chleby, lze změkčit, pokud je ponoříte do mléka, což vám usnadní jejich konzumaci. Nikdy nežvýkejte led, když nosíte rovnátka.
8 Fakta o rovnátkách >>
 |
Vyhněte se žvýkačkám, tužkám a nehtům. Udělají stejnou škodu jako některá jídla. |
Lepkavá jídla
Lepkavé potraviny se mohou přichytit na rovnátka a poté je při pokusu vyjmout. Karamel a taffy jsou největšími viníky. Bohužel většina cukrovinek je lepkavá, takže možná budete muset najít jiné způsoby, jak uspokojit váš sladký zub, zatímco nosíte rovnátka.
3 Způsoby, jak se rovnátka od dětství měnila >>
Barvení potravin
Potraviny, které vám barví zuby, jsou dost špatné, když nemají rovnátka. Když ale nosíte rovnátka, urážlivé potraviny zabarví pouze odhalené zuby a zanechají bělejší oblasti, kde rovnátka zakrývají zuby. Když se tyto rovnátka odlepí, skvrny mohou být velmi viditelné, což vede k potřebě bělení nebo jiných nákladných prací na odstraňování skvrn. Mezi potraviny známé pro barvení zubů patří soda, čaj, víno, ovocné šťávy, rajčatové omáčky, sportovní nápoje a bobule.
Potraviny, které mají vysoký obsah cukru, také barví viníky. Vytvářejí bakterie v ústech, což spouští vaše tělo k produkci kyseliny, která s těmito bakteriemi bojuje. Kyseliny by se mohly špinit, proto se držte co nejdál od sladkostí.
Příprava dítěte na rovnátka >>
Guma
Žvýkačka se hodí téměř do každé zakázané kategorie pro nositele ortéz. Cukr může barvit zuby, zatímco žvýkací a lepkavá látka může vaše rovnátka od sebe oddělit. Některé dásně bez cukru mohou být přijatelné v malých množstvích, ale nejprve si promluvte se svým ortodontistou. Může mít značku, kterou upřednostňuje, nebo vám dá limit, kolik můžete žvýkat.
Více o rovnátkách
Co je Invisalign?
Je čas navštívit ortodontistu?
Rovná řeč na rovnátka
