Bývalá filmová hvězda pro dospělé Jenna Jameson keto dietu kojí -a je jí špatně z neinformované nevyžádané kritiky od mámy-šamperů.
Televizní osobnost byla o ní otevřená cesty kojení a hubnutí. Ale ne každý podporoval její ketogenní životní styl-dieta prosazuje nízkou spotřebu sacharidů a vysoký obsah tuků-jak dosáhne dva roky kojení její dcery, Batel Lu.
"Promluvme si o kojení a keto," napsala matka tří dětí na Instagram. "Zdá se, že toto téma je docela tabu." Spousta odpůrců chrastí lži jako „musíš jíst oves, abys produkoval dostatek mléka.‘ Vážně směšné. “
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Promluvme si o kojení a #keto. Toto téma je, zdá se, docela tabu. Spousta odpůrců chrastí lži jako „musíte jíst oves, abyste vytvořili dostatek mléka“. Vážně směšné. Dlouho jsem si myslel to samé. Když jsem tedy zahájil svou #weightlossjourney, pomalu jsem odečítal sacharidy po dobu jednoho týdne a sledoval jsem své zásoby. Nejsem si úplně jistý, proč jsem si myslel, že zpracované potraviny přispěly k mé báječné nabídce. Absolutně jsem se mýlil. V okamžiku, kdy jsem se dostal do plné ketózy, se mi mléko zvýšilo. Myslím, že mnoho lidí si myslí, že Keto je o slaninovém salámu a velkém množství sýra. Je to vlastně docela dobře zaoblené spoustou organické zeleniny, ryb a vajec. Vím, že všechny ženy nejsou stejné, ale myslím si, že pokud provádíte svůj průzkum, začněte pomalu a sledujte se…. ošetřovatelství a keto jdou ruku v ruce 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Začal jsem s keto životním stylem, když měl Batel 1 rok. Jedla hodně Whole Foods a také kojila. #normalizebreastfeeding #ketotransformation #beforeanda afterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MOJE KRÁLOVSKÁ KOŠILE JE K DISPOZICI NA MÉM POSHMARKU VE VŠECH VELIKOSTI (odkaz v mém bio)
Příspěvek sdílený uživatelem Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) dne
Jameson, která zveřejnila svoji fotografii vedle sebe před a po zahájení keto diety, dodala, že kdysi byla také skeptická. Ale po týdnu pečlivého sledování dodávek mateřského mléka při „pomalém odečítání uhlohydrátů“ si Jameson všimla, že ve skutečnosti vzrostla, nikoli snížila celkovou produkci.
"Nejsem si úplně jistý, proč jsem si myslel, že zpracované potraviny přispěly k mé báječné nabídce." Absolutně jsem se mýlil, “napsal Jameson. "V okamžiku, kdy jsem se dostal do plné ketózy, se mi zvýšilo mléko."
Svůj příspěvek ukončila objasněním některých dalších běžných mylných představ o keto dietě.
"Myslím, že mnoho lidí si myslí, že Keto je o slanině, salámu a velkém množství sýra," pokračovala. "Je to vlastně docela dobře zaoblené se spoustou organické zeleniny, ryb a vajec." Vím, že všechny ženy nejsou stejné, ale myslím si, že pokud provádíte svůj průzkum, začněte pomalu a sledujte se…. ošetřovatelství a keto jdou ruku v ruce. “
Její poslední poznámka, že „ženy nejsou stejné“, je důležitá. Všechna těla jsou různorodá a mají různé dietní požadavky. Jen proto Jameson tvrdí, že po porodu změnila dietu neznamená to, že každá nová matka může a měla by následovat.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Předcházející obrázek ukazuje unavenou čerstvou mámu v absolutní lásce. Bolestné, ale nadšené. Batelovi byly pouhé 2 týdny... a já jsem stále v úžasu ze skutečnosti, že moje tělo vytvořilo dokonalé dítě o hmotnosti 8 liber. Vážím si toho krásného těla. Batel má nyní 21 měsíců a já stále mám strach z tohoto těla, které ji nadále živí. Doufám, že všechny maminky chápete, jak jste kouzelné! PS- děkuji za všechny modlitby za mého manžela. Dnes v 18 hodin jde na operaci *** aktualizace, právě se připravuje na operaci 😨 *** Aktualizace- je po operaci a dělá se velmi dobře. Vím, že to zvládne na jedničku. Baruch HaShem. Šabat Šalom #po porodu #kojení #ketodiet #keto #ketotransformace #občasné zrychlení #biohacking #stříkačky #shabbatshalom
Příspěvek sdílený uživatelem Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) dne
Jamesonův příspěvek navíc přináší další vynikající bod: To, co jíte během kojení, je důležité. Samozřejmě to neznamená, že dieta každého během procesu bude nebo by měla vypadat stejně. Americká vysoká škola porodníků a gynekologů to doporučuje kojící ženy sní denně 450 až 500 kalorií navíc na pomoc při produkci mléka a jediné potraviny, které ACOG konkrétně navrhuje, aby nekonzumovaly příliš mnoho ryby s vysokým obsahem rtuti (jako mečoun a makrela), káva (více než 200 miligramů denně) a alkohol. Jako vždy byste se měli poradit s lékařem, abyste zjistili, která jídla jsou pro vaše tělo a vaše potřeby kojení nejlepší.
I když v to nedoufáme Všechno z matičních šamperů ustoupí před obtěžováním Jamesona online, jsme optimističtí, že její nejnovější příspěvek vyvolá smysluplnou konverzaci a inspiruje rodiče, aby zjistili, co je pro ně nejlepší jim. Mezitím dovolme Jamesonovi žít svůj nejlepší život, ano?
