Kromě toho, že se můžete jen vypořádat a projít jedním cyklem do druhého, když jste na neplodnost na horské dráze si musíte připomenout všechno dobré, co máte, a držet se toho po celý život.
Můj manžel a já se snažíme téměř tři roky o druhé dítě. Navzdory našim bojům se snažíme pamatovat na to, abychom počítali svá požehnání.
Slíbil jsem si, že nenechám své boje s neplodností dostat ze sebe to nejlepší, že se nenechám nachytat na emocionální horské dráze. Že se nenechám pohltit otěhotněním nebo se nechám pohltit výzkumem, léčením, zklamáním nebo touha, která mě na této cestě provází, a že neztratím soustředění na to, co již mám, nebo si vezmu něco z dobrých věcí ve svém životě udělil.
Je pravda, že některé dny se to mnohem snáze řekne, než udělá.
Naše zázračné dítě
Můj manžel a já nyní, po téměř třech letech snahy o druhé dítě, považujeme našeho syna Lucase za naše zázračné dítě. Byl počat bez jakéhokoli reprodukčního zásahu a nesen na plný úvazek s nulovými komplikacemi. Je opravdovým požehnáním pro nás oba a důkazem, že to dokážeme! Lucasova existence mi pomáhá uvědomit si, jaký dar je otěhotnět, zůstat těhotná a mít dítě. Kdykoli cítím, že ztrácím půdu pod nohama nebo jsem příliš chycen v tomto boji na druhé dítě, jen se na něj podívám. Vycentruje mě a dává mi sílu pokračovat.
Cvičit vděčnost
Také se hodně zhluboka nadechnu, napočítám do 10, nechám se zastavit a přemýšlím o tom, za co jsem vděčný. Dělám si vděčný seznam každý den pomocí aplikace, Deník vděčnosti. Tyto seznamy slouží jako připomenutí všech věcí, velkých i malých, za které musím být vděčný-rodinná jízda na kole, DVR plný mých oblíbených pořadů pro potěšení z viny, procházky po pláž hledá mušle, dokončuje knihu, která hluboce zapůsobila na mé srdce a duši, líbá nebo vidí, jak se Lucasova tvář rozzáří při pohledu na misku zmrzliny s duhou kropení.
Další cvičení, které mi pomáhá, je představit si, jak budu děkovat všem, kteří mě na této cestě podporovali, až budu konečně těhotná - lékařům, sestrám a mnoha dalším odborníkům. Představuji si, jak s manželem oznámíme těhotenství naší rodině a přátelům a představím si, jak sdílím své těhotenství s Lucasem a připravuji ho na velkého bratra. Přemýšlím o dosažení konce této velmi kamenité silnice a ohlédnutí se za ní vděčnost, jakkoli to může znít divně. Ať už se tam dostaneme jakkoli, vím, že to všechno nakonec bude stát za to.
Lékařsky bylo prokázáno, že vděčnost zvedne naši náladu a zlepší naše zdraví. Trochu vděku jde dlouhou cestu a pro mě vytváří v mém životě hodně štěstí a klidu. Vždy je za co být vděčný!
Je těžké se vypořádat se zklamáním a bolestí z neotěhotnění, ale soustředit se na všechno pozitivní věci v mém životě a připomínání si všeho, co mám, jsou velmi terapeutické a to mě dostává přes.
Více o neplodnosti
Citáty na pásku do zrcadla v koupelně
Může vaše manželství přežít neplodnost?
Čas nakupovat nového reprodukčního endokrinologa
