Vyvážení práce, dětí a společenského života není pro žádného rodiče snadné, a když jste svobodná matka, je to ještě obtížnější. Mluvili jsme se skutečnými matkami, abychom zjistili, jak to dělají.
Plánovat dopředu
Klíčem k uvolnění času pro sebe, své děti a možná i rande nebo dvě je naplánovat si to dopředu. "Pro mě byl život mnohem snazší, když jsem se rozhodla strávit nedělní odpoledne přípravou na nadcházející týden," říká Samantha Johannson, svobodná matka dvou dospívajících. "Můžete toho udělat tolik dopředu, pak to zmrazit nebo zmrazit, dokud to později v týdnu nebudete potřebovat." Tímto způsobem mohu zajistit, aby moje děti jedly výživná, domácí jídla, aniž by trávily hodiny v kuchyni každý večer. “
Nechte práci v kanceláři
Jedním z důvodů, proč mnoho rodičů nemá večer dostatek času se svými dětmi, je ten, že při odchodu z kanceláře nepřestanou pracovat. V této moderní době technologií jsme připoutáni k naší elektronice - smartphonům, tabletům a počítačům - což usnadňuje práci po několika hodinách. Udělejte ve svém domě pravidlo, abyste po příchodu domů odpojili síť, abyste odstranili rušivé vlivy. Také dejte svému šéfovi najevo, že jste plně oddaní práci od 9 do 5, ale po hodinách je čas pro rodinu.
Posaďte se na večeři
Společné jídlo je důležité. "Je snadné nechat se unést ruchem všedního dne a nepřipojit se každý den ke svým dětem," říká Melissa Trimble, svobodná matka tří dětí. "Mezi prací, školou a mimoškolními aktivitami nechci ztratit kontakt s tím, co se děje v životě mých dětí." V našem domě tedy platí pravidlo, že si alespoň čtyři noci v týdnu sedneme společně na večeři jako rodina. Je skvělé odpočívat, užívat si dobrého jídla společně a mluvit o našich dnech. “
Získejte malou pomoc
Možná si nemyslíte, že si můžete dovolit uklízečku, pomocnici matky, chůvu nebo jinou servisní osobu, ale musíte zvážit, kolik času dokáží ušetřit. Potřebnou přestávku vám může poskytnout malá pomoc s praním a domácím úklidem nebo spolehliví poskytovatelé péče o děti. Každý potřebuje nějaký „já čas“ na relaxaci a odpočinek. A samozřejmě pokud spolu chodíte, musíte si na to také najít čas.
Nesnažte se být super mámou
Najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem se může zdát nemožné, a je to tak, pokud se snažíte dělat všechno pro všechny po celou dobu. Zmenšit trochu zpět. Nepracujte v práci na dalších projektech, přeplánujte své děti v příliš mnoha mimoškolních aktivitách nebo dobrovolně upečte 200 sušenek na prodej školního pečiva. Naučte se říkat „ne“ věcem, na kterých vám vlastně tolik nezáleží, věnujte svůj čas a pozornost věcem a lidem, které milujete. Buďte také organizovaní jak v práci, tak doma. Delegujte domácí práce na své děti, kdykoli můžete, a pracujte jako tým, abyste uvolnili čas své rodině.
Další tipy pro svobodné maminky
Jak být milujícím vzorem
4 online seznamky pro svobodné matky
Jak adoptovat jako svobodná matka
