Buďme upřímní: Mnozí z nás pijí sami, ať už jsme k tomu otevření nebo ne. Přesto je s aktem sólového popíjení spojeno společenské stigma, přestože je to takové běžné potěšení z viny. Možná je to proto, že máme strach, že si lidé budou myslet, že jsme alkoholici, pokud přiznáme, že nás baví pít sami, nebo to může být tím, že nechceme vypadat, jako bychom byli bez přátel. Ať už je důvod jakýkoli, existují určité situace, kdy je zcela vhodné pít samostatně a neměli bychom se kvůli tomu cítit provinile.
Fotografický kredit: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Stejně jako u jakéhokoli potěšení z viny je klíčem k udržení vašeho sólového pití na uzdě umírněnost - a také znát své limity. Je obrovský rozdíl upíjet sklenku červené před otevřeným krbem a pít, abyste otupili pocity deprese nebo úzkosti. Když procházíte těžkým obdobím nebo máte potíže s omezením příjmu alkoholu, měli byste se vyhýbat samotnému pití. Ale pokud jste někdo, kdo rád konzumuje příležitostnou večerní sklenku vína na samotě a může se snadno zastavit u jedné, síla pro vás.
Pokyny Národní rady pro výzkum zdraví a lékařství nedoporučují ženám více než 1–2 nápoje denně. Většina zdravotních odborníků navrhuje, aby se do směsi hodilo také několik dní bez alkoholu týdně. S ohledem na to je zde sedm běžných scénářů, kdy je samotné pití naprosto přijatelné. Na zdraví!
1. Relaxujete v bublinkové lázni
Jedna věc je jistá: Nic nečaruje relaxaci jako bublinková koupel a hladká sklenice Shirazu. Pomalu jej popíjejte, uvolněte se pod teplou vodou a v nejmenším se necítíte provinile.
2. Někdo vám dal úžasnou láhev vína
Trpělivost je ctnost, kterou je těžké získat, když dostanete vzácnou nebo drahou láhev vína nebo šampaňského. Pokud kolem není nikdo, s kým by se o to mohl podělit, a vy prostě nemůžete čekat, nedělejte si špatný pocit z vlastní ochutnávky - ale zastavte se u jedné sklenky.
3. Čekáte na přítele v baru
Je naprosto v pořádku objednat si drink v baru, zatímco čekáte, až se k vám přidají další. Pokud jste opravdu paranoidní z toho, co si ostatní myslí, zkuste si hodinky často kontrolovat a hlasitě telefonovat s přáteli: „Ach, jste 5 minut daleko? Tak se brzy uvidíme! ”
4. Jste v letadle
Sakra, letadla prakticky trvají na tom, že když letíte odsud tam, pijete sami. A pokud máte to štěstí, že se dostanete do letištní haly, pravděpodobně budete v menšině, pokud nebudete mít v ruce drink.
5. Ve vašem dni se stalo něco úžasného
Někdy se stanou úžasné věci, když není nikdo kolem, s kým byste mohli slavit, a vy se prostě cítíte jako sklenice bublin, abyste oslavili svou úžasnost. Jít na to.
6. Je tam otevřený oheň
Otevřený oheň je ve stejné lize jako bublinkové koupele, pokud jde o vychutnávání si drinku a o samotě. Zvedněte nohy, zapněte operu a relaxujte.
7. V butiku vám nabídli sklenku šampaňského
Kadeřnictví, svatební butiky a luxusní obchodní domy jsou jen některá z míst, která obvykle nabízejí svým věrným zákazníkům sklenku šampaňského zdarma. Proč ne? Oblige a dopřát.
Kdy vyhledat pomoc
Pokud máte pocit, že nemůžete strávit jednu noc bez pití, nebo máte nadměrné množství pravidelně, obraťte se na svého lékaře. Beyond Blue je národní iniciativou ke zvýšení povědomí o úzkosti a depresi a poskytuje zdroje pro obnovu, řízení a odolnost.
Více pro milovníky koktejlů
Nejlepší australská vína
Recept na nízkosacharidovou margaritu
Spolehlivý úder
