8 Snadno tote veganských cestovních občerstvení-SheKnows

Ať už je to odpoledne na pochůzky po městě nebo na běžkách, udržujte si tašku nabitou zdravím vegan občerstvení je klíčem k udržení energie a zajištění zdravého veganského jídla, které můžete jíst, když jste na cestě. Zde je 8 snadno tote veganské cestování občerstvení, které si můžete vzít s sebou na silnici nebo na oblohu.

Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat

Ať už je to odpoledne na pochůzky po městě nebo na běžkách, udržujte si tašku nabitou zdravím veganské občerstvení je klíčem k udržení energie a zajištění zdravého veganského jídla k jídlu, když jste na cestě. Zde je 8 snadno veganských cestovních občerstvení, které si můžete vzít s sebou na cestu nebo na oblohu.

8 veganských občerstvení přátelských k cestování

1. Sendviče s ořechovým máslem Graham Cracker

Rozetřete své oblíbené ořechové máslo mezi dva veganské grahamové krekry a máte mezi sebou uspokojivé jídlo.

2. Pečené chipsy z tortilly

Určitě si můžete koupit veganské chipsy, ale my máme lepší nápad: Vyrobte si je

Sladké a pikantní tortilla chipsy a mějte je vždy po ruce k občerstvení. Chcete -li bezpečně přepravovat, jednoduše je vložte do malé vzduchotěsné nádoby.

3. Veganské výživové tyčinky

Clif Bars, Luna Bars a NuGo Bars jsou pohodlně zabaleny pro jídlo na cestách. Pokud dáváte přednost domácímu občerstvení, zakousněte se do něj Ovocné tyčinky z veganských ovesných vloček (každou tyčinku zabalte do igelitu).

4. Veganský jogurt a granola

Popadněte 6 až 8 uncí nádobu jogurtu bez mléčných výrobků a naplňte malý sáček skromnou hrstí veganské granoly-nezapomeňte na lžíci!

5. Ovesné vločky

Vložte malý sáček vaší oblíbené instantní ovesné kaše do tašky, kterou si připravíte s horkou vodou v obchodě, v letadle nebo v hotelu. Můžete také umístit zbylé vařené ovesné vločky nebo jiné horké obiloviny do malé vzduchotěsné nádoby a vzít hotové. Zde je jedna z našich oblíbených ovesných vloček recepty: Veganské ovesné vločky.

Sójové mléko je dodáváno pohodlně zabalené v jednodávkových nádobách, které ani nemusí být chlazeny. Spárujte sójové mléko s několika z nich Veganské mandlové sušenky.

7. Čerstvá zelenina

Naplňte svačinový sáček dětskou mrkví, ředkvičkami a nakrájeným celerem nebo jinou zeleninou pro nízkokalorické občerstvení, které můžete jíst, aniž byste museli spustit oči z cesty.

8. Ořechy a sušené ovoce

Trail mix se podává jako zdravá veganská svačinka. Zamíchejte své oblíbené ořechy a sušené ovoce a zabalte do svačinových sáčků (abyste nakonec nesnědli příliš mnoho dobrých věcí).

6 tipů, jak rozšířit svou veganskou rodinu
4 tipy pro životní styl proti stárnutí
7 tipů na veganskou dietu od Kathy Freston