Alicia SilverstoneRozhodnutí žít veganský životní styl bez krutosti pocházelo nejprve z její lásky ke zvířatům a touhy být k planetě laskavější a šetrnější. Ale v letech, kdy se stala plnou vegankou, aktivistou a Bezradný a Miss Match herečka říká SheKnows, že je to „skutečně proměněné [její] zdraví“, a informovala svůj pohled na svět.
Říká, že si této transformace poprvé všimla ve změnách svého těla - hubnutí, menší potřeba inhalátoru astmatu a výstřelů z alergie a „záře“, kterou viděla vyzařovat z kůže a vlasů. A pak to cítila způsoby, které to vyvažovalo její nálady a dodávalo jí to více energie. Přidejte k emocionálním a environmentálním výhodám, které děláte přímo na Zemi a ke všem jejím obyvatelům, a její vášeň pro přesouvání srdcí a myslí ke všem věcem založeným na rostlinách a bez krutosti dává celkem smysl.
"Kromě snížení nesmírného týrání zvířat tato dieta pomáhá uzdravovat Zemi." Rostlinné stravování je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak pomoci zachránit naši planetu, “říká Silverstone pro SheKnows. "Za to může živočišné zemědělství."
51 procent emisí skleníkových plynů a je hlavní příčinou odlesňování, ztráty biologické rozmanitosti a znečištění vody. Je to, jako byste měli vedle sebe dvě jídla stejné mňamky - ale jeden talíř je nepříznivý pro Zemi, vaše zdraví a podporuje hlad ve světě. Druhý talíř je neškodný, zdravý a léčivý. Je to volba, která je pro mě zbytečná! “Silverstone dříve napsal knihu - Laskavá dieta — který rozbaluje etické důsledky tohoto důležitého rozhodnutí a nabízí několik receptů, které odstartují vaši cestu veganského vaření. Ale chápe, že zejména v oblasti wellness je potřeba vzdělávání o tom, jak jíst a konzumovat zodpovědně. A chce pomoci stále více lidem, aby mohli provádět informované a etické změny životního stylu: „Celkově není cílem být dokonalý, ale být vyřešen. Děláte maximum - ale jste flexibilní a soucitní sami se sebou, pokud spadnete z cesty! “
"Nejprve upřednostněte jídlo a jezte zelenou!" Zářící kůže začíná zevnitř ven, “říká Silverstone. "... Zadruhé, na světě je vážně ohromující množství produktů osobní péče." Tyto dvě úrovně, veganské a bez týrání, pomáhají snižovat přetížení produktů, které jsou k dispozici, takže se můžete ve značkách, které produkty vyrábějí, orientovat zodpovědně. Tyto zodpovědné produkty jsou pro vás zdravější ke konzumaci a zároveň soucitné vůči zvířatům a planetě! “
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Jednou z mých oblíbených věcí je mrholení krémového tahini dresinku na misce. Dělá to dekadentní a chutné! Může to být také nebezpečné, když to začnete jíst po lžičkách… 😋 Toto je můj a medvědí dresink tahini. Naše oblíbené značky tahini jsou @bradsorganic & @soomfoods. Pro shoyu - nakupujeme hromadně #Mitoku Kanazawa, proto mě vidíte, jak ve videu znovu používám menší láhev. #BernardRanches děkuji za vaše kouzelné citrusy! Odkaz v bio pro celý recept <3 Vřele doporučuji udělat to s nori burritos, šíleně chutné! 📽: úžasný @kristingram, hodně lásky
Příspěvek sdílený uživatelem Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) na
"Začněte tím, že si položíte otázku, zda věc skutečně potřebujete, na této planetě se vyrábí příliš mnoho hmotných věcí a to vše vyžaduje vzácné zdroje naší Země." Z tohoto důvodu si nejprve připomínám, že méně je více. Pokud potřebuji koupit nový produkt, ujistím se, že splňuje kritéria pro veganství, bez krutosti, netoxický, využívající obaly šetrné k zemi, a hlavně efektivní, “ Říká Silverstone. “… Můj blog sdílí informace o přírodních produktech, které mám rád, a informace o děsivých přísadách, od kterých se držte dál. Celkově ale čtěte etikety! Pokud jsou na štítku uvedeny přísady, nemůžete je vyslovit, prozkoumat nebo přeskočit. Pokud vás produkt opravdu zaujal, proveďte rychlé snadné vyhledávání na webu Databáze spotřebitelských příruček Environmental Working Group. Existuje tolik organizací a bloggerů, kteří dělají všechny tyto domácí úkoly za nás! Kromě čtení ingrediencí zhodnoťte, jaké certifikace (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade atd.) Má, pokud existují. “
Vzhledem k tomu, že Alicia po celá léta pěstuje všímavý životní styl, kde doslova všechno obléká si nebo je ve svém těle veganská, museli jsme se jí zeptat na pár jejích oblíbených wellness produktů, které uspokojily její laskavé a zelené standardy a zároveň jí pomohly žít její nejlepší život. Zde je několik jejích tipů:
organické lidstvo, vitamíny a byliny
Když byla těhotná se svým synem, Silverstone říká, že se vydala na „cestu“ najít perfektní prenatální vitamín, který by ideálně odpovídal jejímu životnímu stylu: Něco „organického, bez GMO, zcela rostlinného původu a bez funky zpracovaného haraburdí-nechtěl jsem láhev chemických izolátů oblečenou do organických vláken“. Jeden malý problém? "Vitamín, který jsem chtěl vzít, neexistoval."
Takže spoluzaložila mykind Organics se zahradou života vytvořit veganský, certifikovaný organický, bez GMO ověřený, potravinářský vitamín bez plnidel nebo pojiv. A ona je opravdu na všechny: „Mám spoustu oblíbených lidí, takže tady to je, obzvlášť miluji sprej Vitamin C Cherry Tangerine, je tak chutný! Sprej B12 je přímo vynikající. Nemohu nezmínit naše Gummies, nejen Multis, ale také Elderberry a Turmeric Gummy, žádný z nich nepřidával cukr, jen čistá sladkost z organických jablek a broskví. Také miluji žvýkací vitamín D3, sprej s vitamínem B12, klidný spánek a ašvagandhu! “
Deodorant Silverstone, který si vybírá více než 20 let, miluje, že je bezpečný, veganský „a hlavně účinný“. Protože, očividně.
"CRYSTAL je na minerální bázi, vyrobený z netoxických přísad bez krutosti a obal je ekologický," říká Silverstone. "Jejich složky neobsahují hliník, parabeny, silikony, ftaláty, umělé vůně a barvy." Roky jsem používal jejich minerální kámen, který jsem miloval, ale teď jsem posedlý jejich roll-on. “
"Jsou ekologičtí, veganští a elegantní," říká Silverstone. Musíme souhlasit.
Chtěli jste někdy zkusit mít vlasy na úrovni Alicie Silverstone? Giovanni je další značka, které se věnuje dvě desetiletí, je přátelská k veganům a má certifikát Leaping Bunny.
"Nepoužívají žádné funky chemikálie, které se nacházejí ve většině konvenčních produktů osobní péče, pro které nejsou zdravé." váš největší orgán AKA kůže (parabeny, ftaláty, DEA, propylenglykol nebo umělá barviva), “říká. "Základ přísady je biologicky rozložitelný a většinou organický certifikovaný USDA!"
Silverstone to říká nejlépe: „Mňam!“ (Mají také veganskou mozzarellu, kterou je tento editor posedlý.)
Nebo navštivte jejich stránky najdete v obchodech ve vašem okolí.
Silverstone doporučuje Beyond Burger pro lidi, kteří hledají náhradu masa na rostlinné bázi ve vlastních kuchyních.
"Ale pokud večeříš někde hezky, rozhodni se pro Impossible Burger, také velmi dobré!"
Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
