Evropané pracují, aby žili. Američané žijí pro práci. Všichni jsme to přísloví slyšeli. Nebo jak to vyjádřil můj evropský kolega ještě otevřeněji: Američané jsou z Marsu, Evropané z Venuše. To ale neznamená, že se Američané nemohou naučit žít obohacenějším a méně pracovním životem. Přečtěte si o klíči pro vaše duševní zdraví - naučte se hrát.
Američané a jejich neutuchající pracovní morálka
Když jsem minulý rok strávil v srdci Valonska v Belgii, mohu vám říci, že na těchto stereotypních tvrzeních je něco pravdy.
V mých každodenních rozhovorech s Belgičany se mnozí rychle vysmívali Američanům pro jejich milostný vztah s neutuchající „pracovní etikou“, díky které žijí životem, který je veškerá práce a žádná hra.
„Vše, na co Američané myslíte, je práce“ se stala standardní mantrou prakticky v každé úvodní diskusi o americkém způsobu života - něco, co jsem zpočátku nesnášel slyšet, ale od té doby jsem si zvykl na. Můj nedostatek nadšení při obraně Americké cesty přišel s vědomím, že typický americký dělník vloží o devět až deset týdnů více než jeho evropský protějšek.
Američané jsou na cestě k vyhoření
Ve skutečnosti byla doba, kdy většina Američanů měla dost volných hodin na to, aby se stýkala v místním baru a o víkendech se dostala pryč.
Přístup a dostupnost špičkové technologie však umožňuje Američanům pracovat chytřeji, ale také pracujeme mnohem tvrději. Zeptejte se svých kolegů, přátel a rodiny, jak se jim skutečně daří, a určitě uslyšíte příběhy o zoufalství a vyhoření.
Podle profesorky sociologie Boston College Julie Schorové dnes typický Američan nyní pracuje 47 hodin týdně - nejméně o 164 hodin více než před pouhými dvěma desetiletími. V podobném duchu vydala Sloan Family and Work Research Network informační list, ve kterém tvrdí, že kombinovaná týdenní pracovní doba příjmové páry se závislými osobami mladšími 18 let se zvýšily v průměru o 10 hodin týdně, z 81 na 91 hodin za posledních pětadvacet let.
Udělejte si čas na hraní
Playtime - jednoduchá, vnitřní lidská potřeba - byla konečnou obětí na bojišti naší neurotické produktivity. Jako kulturu vnímáme produktivitu jako nejvyšší ctnost a nečinnost nebo hru jako slabost nebo vadu charakteru.
Jak práce hltá naše životy, nedokážeme si užít a žít přítomným okamžikem a zapomněli jsme na naprostou radost ze hry. Abychom si však život opravdu užili, musíme si dopřát tuto nejniternější potřebu.
"Hra je otevřením pro naši samotnou bytost," píše Lenore Terr Beyond Love and Work. "Umožňuje emocionální vybití, s přidanou výhodou bez rizika."
Melissa McCreery, klinická psychologka se sídlem ve Washingtonu, opakuje podobné pocity: „Hra nás omlazuje. Hraní a zábava nám dodávají energii a poskytují uspokojení - život, který stojí za to žít. Hra nás vytrhuje z našeho myšlení, analyzuje mysl - která se často příliš soustředí na minulost nebo budoucnost - a přináší nám kontakt s přítomní a sami se sebou. “ Většina dospělých vnímá hru jako luxusní požitek, ale je nezbytná pro zdraví, štěstí a hloubku splnění.
Jelikož se po nás žádá, abychom pracovali déle, potřeba hry by neměla být něco, o čem jen mluvíme, ale měla by být aktivně vyhledávána. Zde je několik návrhů, jak začlenit více hraní do své každodenní rutiny.
