Před několika lety jsem si vzal, co jsem považoval za jednoduchý, bylinný doplněk, a nakonec jsem se málem zabil při pokusu o osobní rekord v závodě, ale strašidelné na tom je, jak moc mám společnost. Národní síť jaterních specialistů varuje, že 20 procent onemocnění jater souvisejících s drogami je způsobeno dietou doplňky. A schopnost změnit tyto trendy je v našich rukou, tak proč toho nevyužijeme?
Nepamatuji si konec svého prvního půlmaratonu, ale rozhodně si pamatuji začátek: Seřadil jsem se vedle svého nejlepšího přítele a čekal na počínaje zbraní jsem sténal, jak jsem dostatečně netrénoval a jak jsem unavený a jak jsem se bál, že možná nedokončím, dokud nakonec přerušil mě.
"Tady," řekla jednoduše a podala mi velkou pilulku a balíček prášku, "vezmi si je." Dodají vám mega energii do závodu. Budeš v pořádku."
Jako každý správný Millennial jsem prošel D.A.R.E. jako dítě - vím, že nemám brát náhodné drogy od lidí. "Jsou to jen bylinné energetické doplňky, které jsem dostala v [vložte velký obchod s výživou]," zasmála se a uklidnila mě, že je brala pořád a nikdy neměla problémy. A já jsem jí věřil - obě jsme byly nakonec maminky. Navíc jsem opravdu chtěl zajet svůj nejlepší závod. Nebylo by to poprvé, co mě moje osobnost perfekcionisty typu A dostala do problémů.
Takže jsem to polkl a o několik minut později jsem se rozběhl. Zpočátku se vše zdálo v pořádku, ale pak jsem si uvědomil zvláštní, mravenčí pocit, který na mě doléhal: mé ruce a nohy byly necitlivé, začal jsem klopýtat a moje myšlení se cítilo roztříštěné. Ale nejhorší na tom bylo, že moje nohy vypadaly posedlé a najednou jsem sprintoval smečkou. Když mi bušilo srdce a lapal jsem po dechu, věděl jsem, že to tempo neudržím, ale zdálo se, že ani já nemohu přestat.
Půlmaraton - 13,1 mil - je poměrně dlouhá vzdálenost. Pro většinu z nás to znamená, že budeme bušit na chodník dvě a více hodin. Osobně bych to ale nevěděl, protože si nic z toho opravdu nepamatuji. Pamatuji si, že jsem několikrát zvracel v křoví a přesto jsem byl stále posedlý tou manickou energií. Když jsem přešel cílovou pásku, sedl jsem si, dokud mě přátelé nenašli. Říkali, že se nekontrolovaně třesu, tak mě zabalili do deky a odvezli domů.
Jakmile jsem byl uvnitř, zhroutil jsem se na podlahu a plakal na svého manžela, že jsem se nikdy v životě necítil tak hrozně, a požádal ho, aby mě vzal na pohotovost. Usnul jsem, přímo na podlaze, než mohl. Když jsem se probudil, 24 hodin poté jsem se třásl.
Pilulky, které mě málem zabily
Mnoho odpovědí jsem dostal až o několik let později tyto konkrétní výrobky byly staženy z regálů protože obsahovaly dimethylamylamin (DMAA), stimulant, který je chemicky podobný metamfetaminu. FDA vydal varování, že DMAA bylo spojeno s více než 80 špatnými reakcemi a pěti úmrtími - a já jsem mohl být jedním z nich. Když jsem svému lékaři řekl, jak jsem se během závodu cítil, řekl mi, že jsem měl velké štěstí, že jsem zvracel, protože mi to pravděpodobně zachránilo život tím, že jsem část toho dostal z mého systému. Nechal mě přísným varováním, abych už nikdy nic takového nedělal, ale bylo to zbytečné, protože jsem se už masivně styděl.
Abych měl jasno: Přebírám plnou odpovědnost za své hloupé rozhodnutí vzít něco neznámého. Můj příběh však zdůrazňuje rostoucí problém v rychle rostoucím zdravotnickém průmyslu. Protože doplňky stravy nejsou regulovány FDA, spotřebitelé nikdy nevědí, co dostávají. Ve zprávě z roku 2013 zjistila nezávislá testovací společnost vše od antidepresiv na předpis přes sibutramin (zakázaný lék na hubnutí) až po plné užívání. steroidy v několika doplňcích na hubnutí nebo cvičení prodávané v populárních obchodech po celé zemi - a nejděsivější na tom je, že žádná z těchto věcí nebyla na označení.
Dokonce i zjištění nezastaví některé stinné společnosti, protože The New York Times oznámil to mnoho zakázaných doplňků se rychle vrací zpět do regálů pod různými názvy. "Nová studie, publikovaná v JAMA (Journal of the American Medical Association) zjistil, že z více než dvou desítek doplňků, které byly vytaženy z polic poté, co bylo zjištěno, že obsahují anabolické steroidy nebo silné léky na předpis, zhruba dvě třetiny byly o rok později na trhu s stejné nezákonné přísady. ” Ještě horší je, že z těchto doplňků plně dvě třetiny obsahovaly zakázané farmaceutické léky nebo steroidy-samozřejmě neoznačené.
Když jsem původně psal o svých zkušenostech během toho strašného závodu, dostal jsem od lidí spoustu naštvaných e -mailů kteří byli naštvaní, že moje (přiznané) hloupé rozhodnutí vrhlo jejich oblíbený doplněk cvičení na špatné světlo. Řekli, že dodatečné zákony nebo dohled nad FDA odejmou jediné účinné doplňky, které našli (protože, hej, steroidy!) A že potřebují všechny výhody, které mohou získat.
Moje otázka na ně byla a stále je: Proč? Proč jsme všichni tak silní být nejsilnější nebo nejchudší (nebo obojí), že jsme ochotni riskovat své životy? Co když tedy ve svém místním závodě vyhrajete svou věkovou skupinu? Co když tedy překonáte své osobní maximum na mrtvém tahu? Nestačíte sami, nevylepšeni? Možná bych to pochopil, kdybyste byl olympijský sportovec a dvě desetiny sekundy představovaly rozdíl mezi životem ve slávě nebo životem v bezvědomí. Ale neexistují žádné medaile za to, že jste dospělí, a pokud si nepoškodíte srdce, dostanete se v životě mnohem dál, než jakákoli momentální maxima od „vítězství“.
Je načase, aby doplňky byly regulovány - pokud ne FDA, pak alespoň národně uznávaným nezávislým orgánem. Musíme si uvědomit, že to, že je něco „bylinné“ nebo „přírodní“, neznamená, že je to bezpečné, nebo dokonce že to, co je na etiketě, je to, co je v láhvi. Je však důležitější, abychom se sami sebe zeptali, proč se stát „naším nejlepším“ stalo se tak důležitým, že jsme za to ochotni riskovat smrt.
Více související zdraví
Mandle jako zesilovač výkonu
Amenorea: Extrémní diety
„Tlustá dívka“ zpochybňuje stereotypy běžců
