Stále máte závislost na toxickém ex? Vím, jaký to je pocit, protože jsem tam byl také. Nikdo není imunní vůči závislosti, kterou je láska. Dokonce i já: trenér randění.
t
• Naštěstí jsem mohl osvobodit jeho háčky ze svého srdce, a moje z jeho, a nyní pomáhám svým klientům překonat jejich ex. Cítil jsi to, co já?
Ve skutečnosti jsem si dokázal představit stovky háčků ve svém srdci, každý s čárou na konci, která se táhne různými směry. A na konci každého řádku byl on. Byl jako rybář nebo loutkář, který mě ovládal byť jen sebemenším slovem nad textem, tónem v jeho hlase v telefonu nebo jednoduše v jeho přítomnosti, která jako by ve všem a téměř ve všem přetrvávala. Chtěl jsem jít dál. Toužil jsem být ve zdravém láskyplném vztahu. Ale víc než to, chtěl jsem se s ním přestěhovat do zdravého a láskyplného vztahu. Byl to můj bývalý. Ukončil jsem to, protože to bylo toxické. Ale jak jsem věděl, že jsem ho potřeboval vyprostit ze svého srdce, nebyl jsem připraven bez něj cítit bolest prázdnoty. I když to, co jsem od něj měl, bylo smrtelné.
t Toxické vztahy mohou být zcela oslabující. Více než jeden ***** vztah mohou vaši kariéru vykolejit, vrazit klín mezi vaše přátelství a úplně zničit vaše vlastní hodnota (co si zasloužíte), pocit sebe sama (kdo jste) a soběstačnost (vaše schopnost postarat se o vy sám). Možná jste sami sebe přesvědčili (možná s jeho pomocí na vymývání mozků), že to ve skutečnosti není tak špatné. Ale zeptám se vás: Proč se často cítíte tak hrozně, sám, nejistě, vystrašeně, bezcenně, hloupě nebo drobně? Díky zdravým vztahům se tak necítíte.
tAle to víš, protože jsi to ukončil s tvým bývalým. Dostali jste se z toho toxického vztahu, protože jste věděli, že vám to neslouží. Ve skutečnosti vás to bolelo. Tvoje křídla byla sevřená. Vaše ego neexistovalo. Byl jsi téměř jiný člověk, když jsi byl s ním, jako bys měl dvě osobnosti, tu silnou, zábavnou, kterou viděli tvoji přátelé a rodina, a poloviční osobu, ke které tě tvůj chlap zkrátil. Nebo jste se úplně ztratili?
Přestaňte posedat
t A teď jsi sám a chybí ti jeho pohodlí. Je tak snadné zapomenout na špatné „okamžiky“, že? Romantizujete vztah a necháte svou mysl bloudit ve chvílích, které jsou skutečně okamžiky, kdy jste byli skvělí. Ale buďme upřímní, špatní nebo dobří, chybíš mu. Napíšete tedy fotografii něčeho, co vám ho připomíná. Nebo si zapište text písně o žalu a pošlete mu ji e -mailem. Pronásledujete ho na sociálních sítích a pocity vás zaplavují jako přílivová vlna. Nemůžeš přestat být posedlý. Jistě, řekl vám, že jste bezcenní, ale také vám řekl, že nikdy nikoho nemiloval tak jako vás a vy mu věříte. Věříte oběma tomu, co řekl, nemocným a zvráceným způsobem. Útěchu najdete v textech „f *** you, I hate you“. Pamatuješ si na začátku, když se k tobě takhle nechoval, a víš, že když se budeš chovat slušně a nebudeš ho zatracovat, vrátí se zpět k tomu chlápku... takže se vrátíš k mu. A brzy se dostanete do nového cyklu: rozchodu, znovu se spojte. Zůstanete, dokud to už nemůžete vydržet, a tak odejdete. Ale pak vám nesnesitelně chybí, takže se vrátíte.
Vystupte z horské dráhy
t Řeknu vám hned, že se věci nezmění. Jste závislí. Stejně jako droga jsou závislosti často na nezdravých věcech, které vám dávají obrovské výšky a destruktivní minima. Je to horská dráha, která tě pohání. Tu intenzivní vášeň si pletete s intenzivní láskou. Ale mýlíte se. Točíte se v cyklu, ze kterého se nebudete moci dostat. Musíte být tím, kdo se rozhodne vykročit z toho a jít dál. Je to rozhodnutí, které musíte udělat. A není to jednoduché. Pokud ale chcete najít pravou a skutečnou lásku, nemáte jinou možnost. Jakmile se rozhodnete, musíte podniknout kroky, kterými se budete řídit. To znamená odstranit se ze spouště, které vás svádějí k návratu.
t Jakmile jste se rozhodli, resetujte, obnovte a najděte lásku nejprve v sobě, pak vy vůle najděte si pro sebe někoho lepšího a úžasnějšího. Čím tvrději udeříte míč do země, tím výše se odrazí zpět nahoru. Rozvod, rozchod, ztráta zaměstnání nebo jen vážná skleslost vás mohou uzemnit, trochu zdrsnit, nechat mozoly na nohou a zatnout se pod nehty. Ale co víc, příště vás to nechá moudřejší a silnější. Život je o prožívání protikladů, že?
t Fotografický kredit: Design Pics/Getty Images
