Pokud si myslíte, že váš úsměv je jen způsob, jak vypadat hezky, zamyslete se znovu. Lidský úsměv sděluje objemy jak vaší fyziologii, tak celému světu. Zde je mnoho důvodů, proč je důležité blikat perleťově bílými tak často, jak můžete.
Fotografický kredit: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
Úsměv snižuje stres
Až se příště zaseknete v provozu nebo budete pracovat proti termínu, přestaňte se usmívat. Ano, zdá se, že úsměv ve skutečnosti snižuje pocity stresu. Podle Smithsonian, lidé, kteří se usmívají stresujícími událostmi (ať už je úsměv pravý nebo ne), mají méně fyziologické stresové reakce a snížené stresové hormony a vykazují méně stresu než ti, kteří nesměj se.
S úsměvem jste šťastnější
Usmíváme se, když jsme šťastní, že? Opak je ve skutečnosti také pravda. Lidský mozek je stimulován, když obličejové svaly přecházejí do úsměvu, bez ohledu na to, zda je úsměv způsoben šťastnými emocemi. v jedna studieÚčastníci byli například instruováni, aby drželi tužky u sebe
zuby simulovat obličejové stahy úsměvu. Výzkumníci zjistili, že lidé s úsměvem - bez ohledu na jejich emocionální stav - ve skutečnosti hlásí, že se poté cítí šťastnější.Úsměv zlepšuje vztahy
Podle a Kalifornská univerzita v Berkeley„Lidé, kteří se často usmívají, mají větší pravděpodobnost spokojených manželství a vztahů než lidé, kteří ne. Zkuste se každý den usmívat na svého manžela, abyste zjistili, zda pro vás výzkum platí.
Usměvavá plemena důvěry
Nedávný Penn State studie potvrdilo to, o čem ze své podstaty víme, že je to pravda: Lidé, kteří mají upřímný a vřelý úsměv, jsou považováni za důvěryhodnější, sympatičtější a kompetentnější než lidé, kteří tak nečiní. Důvěryhodnost se zase může promítnout do většího úspěchu ve vaší kariéře a vztazích.
Úsměv může snížit bolest
Scientific American uvádí, že lidé, kteří se při bolestivých lékařských procedurách šklebí, zažívají větší bolest než ti, kteří ne. Naopak lidé, kteří se dokážou usmívat během bolestivých událostí, ve skutečnosti hlásí méně celkové bolesti. Až se příště budete očkovat nebo cvičit, zkuste přinutit úsměv, abyste snížili pocit bolesti ve vašem těle.
Úsměv zvyšuje přitažlivost
Zapomeňte na rozzlobený pohled módních modelek: Je to váš vřelý úsměv, díky kterému jste atraktivní. Ve studii z roku 2003, na kterou se odkazuje v Pozorovatel, centrum odměn lidského mozku se rozsvítí jako blázen, když se mu zobrazí obrázek usmívajícího se člověka. V zásadě to znamená, že lidský mozek je pevně propojený, aby se cítil přitahován lidmi, kteří se usmívají.
Bonus: Protože je váš úsměv tak důležitý pro vaše celkové zdraví a štěstí, ujistěte se, že budete sebevědomě blikat váš úsměv s použitím vysoce kvalitní zubní pasty, jako je ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ pro jasný a silný úsměv.
Řekněte nám: Jak jste prožili zdravotní přínosy úsměvu?
Tento příspěvek sponzorovala společnost Arm & Hammer.
Více o vašem zdraví
Něco, co se nazývá nikotinamid ribosid, by mohlo vašemu tělu zabránit
Zubní riziko: Jak předcházet rakovině ústní
Může být rozchod prospěšný pro vaše zdraví?
