Včera v noci jsem měl dlouhý rozhovor s blízkým přítelem o našich média spotřeba. Chytil jsem ji ve chvíli, kdy se krčila na Twitteru a byla ve stavu. Na to všechno mám jedinečný pohled, protože ačkoliv jsem redaktor zpravodajství a zábavy, v osobním životě se sociálních médií neúčastním. Nemusím tedy řešit neustálý nápor špatných zpráv. Musím si vybrat, kdy je čas podívat se na média. A je to osvobozující.
Nejde o to vše vyladit a zůstat jako pštros-to je jisté. Dobře si uvědomuji novinky tam venku - každou hodinu se objeví nějaké nové zprávy z politické arény. Připadá mi to jako na horské dráze. Inaugurace pro mě byla dnem tak plným úzkosti a strachu, že jsem se sotva mohl soustředit. Zprávy o tom, že Trump okamžitě odstranil stránky Whitehouse.gov pro práva LGBTQ+, Obamacare a klima změna se cítila jako okamžitá rána, stejně jako výkonný rozkaz, který poslal, aby vykolejil Cenově dostupnou péči Akt. Potom se pochod žen ve Washingtonu cítil neuvěřitelný, stejně jako pozorování sesterských pochodů po celém světě. A nyní Trump tento týden opravdu tvrdě prošel - zprávy byly naprosto propastné.
Více:Být upřímnější na sociálních médiích by mohl způsobit, že rok 2017 bude méně
Pravidlo Global Gag má pocit, jako bychom se vrátili do Reaganovy éry. Výkonný příkaz k obnovení potrubí Dakota je naprosto srdcervoucí. Náhubek nově připevněný k EPA je děsivý. Muslimský zákaz cestování - brání imigrantům z Iráku, Íránu, Libye, Somálska, Súdánu, Sýrie a Jemenu v příchodu do USA - je naprosto nepřijatelný.
A to je jen začátek. Jak upozornil můj redaktor, v poslední době se objevily zprávy o „financování potratů, restartování potrubí, zrušení NAFTA, stavbě zdí, odmítání uprchlíků, útoky na Chicago, pokračující posedlost velikostí davu, dávání rozkazů vládním agenturám, Nejvyšší soud kandidáti, zavření Twitteru národních parků kvůli tweetům o změně klimatu“” A dál a dál. Ten poslední se zdá obzvláště malicherný - i když ne méně šílený než kterýkoli jiný nedávný vývoj.
Jak se tedy s tím vším vyrovnat? Od někoho, kdo uctivě odmítl formální účast na sociálních médiích, mám pět nápadů.
1. Nenechte se vtáhnout do písně sirén vašeho zpravodajského kanálu
Je těžké neprocházet, posouvat, procházet Facebook a Twitter, ale výsledky jsou zničující. Než dostávat všechny své zprávy prostřednictvím sociálních médií, zkuste si vybrat několik zpravodajských kanálů a sledovat, co pravidelně říkají. Je moudré vybrat několik, které mají odlišné politické názory - například The New York Times a také The Wall Street Journal - abyste získali celé spektrum pokrytí.
2. Zapojte se
Od prvního dne mi jde o to „nehonit se, organizovat“. Zaregistrujte se u místních aktivistických skupin, zúčastněte se jejich schůzky, ukázat se v kancelářích vašich senátorů, psát dopisy, účastnit se pokojných protestů a věnovat pozornost.
Více:Doložky o sociálních médiích jsou nutností nového manželství
3. Sdílejte novinky se svými přáteli
Mám e-mailové vlákno s několika podobně smýšlejícími přáteli a také řetězec WhatsApp se všemi členy autobus, který jsme si minulý víkend objednali do Washingtonu, D.C., a my všichni často sdílíme odkazy o novinkách a zdroje. Například když jsem viděl to Greenpeace demonstranti zmenšili jeřáb v D.C. a rozvinul ceduli „RESIST“, okamžitě jsem to sdílel s gangem.
4. Nastavit časová okna
Nenechte se zaseknout na internetu dvě hodiny v kuse a každých pět minut nekontrolujte Trumpův Twitter. Dopřejte si každý den malé časové okno, abyste udrželi krok se zprávami - je důležité, abychom věnovali pozornost a nevyhýbali se jen proto, že je to bolestivé - a až ten čas vyprší, pokračujte dál. Nastavte časovač a držte se zvoleného časového úseku.
5. Přemýšlet
Žádný vtip, meditace je tím vším nesmírně cenná. Nemedituji denně, ale většinu dní jsem si vyhradil alespoň 10 minut na sezení a dýchání. To pomáhá při víru informací, které přicházejí alarmující rychlostí.
Více: Jak mít zdravý vztah se sociálními médii
