Možná jste plakali. Mnoho. Možná jste se trápili. Možná jste si mysleli, že nikdy nebudete jednou z těch žen, které by něco z toho dělaly. Faktem ale je, že nechat své novorozené dítě je těžké a vrátit se do práce je ještě těžší.
Čekala jsem, že nechat děti v jeslích bude těžké. To bylo. Nečekala jsem však, že se budu brzy odpoledne cítit tak osaměle, v době, kdy jsem obvykle kojila své novorozence nebo si hrála s batoletem. Ale přežil jsem a vy můžete také.
Obrázek stojí za tisíc slov
Když jsem se vrátil do práce po téměř čtyřměsíční mateřské dovolené, byl jsem šokován velmi vřelým přijetím mých spolupracovníků. Byli šokováni, že jsem první den nepřinesl obrázky. Proč ne? Byl jsem tak soustředěný na to, abych si užíval poslední chvíle domácího času se svými dětmi, že jsem jen zapomněl.
Co dělat: Týden před návratem do práce byste měli shromáždit své fotografie a vybrat si jednu nebo dvě, které si vezmete do práce. Přejděte do místního obchodu a najděte hezký rámeček, do kterého uložíte fotografie, a vložte je do pracovní tašky. Tak už to tam je a nemůžete zapomenout na to, jak jsem to udělal já. A co je ještě lepší, když vám začne miminko chybět, jsou přímo tam a dívají se na vás.
Dojení
Byl jsem velmi nejistý ohledně čerpání v práci a velmi nepříjemný kvůli tomu, abych se na to někoho ptal. První dva měsíce jsem měl dobrou věc: naše kanceláře byly až do loňského září umístěny v jiné části budovy. Když jsem se vrátil z mateřské dovolené, využil jsem jednu z náhradních kanceláří jako svoji soukromou čerpací místnost. Bohužel to bylo vyřešeno, když stavební posádky zablokovaly oblast a začaly demolovat zdi.
Zavolal jsem HR a bylo mi řečeno, že mám použít zkušebnu našeho zdravotního střediska (víte, kam si chodí lehnout nemocní lidé!). Naštěstí můj nedávno vrácený čerpací spolupracovník také sdílel mé dilema a zajistil nám čisté a soukromé nové místo.
Co dělat: Zeptejte se HR na čerpací místnost. Nepřijímejte žádné návrhy, že by gauč v dámské místnosti mohl být ideální. Je nutná čistá soukromá místnost nebo kancelář se židlí a elektrickou zásuvkou.
Aklimatizace na hodiny
Můj spolupracovník měl štěstí, že se vrátil k lehkému plánu. Mě? Ne tak moc. Byli jsme se svými spolupracovníky uprostřed krize a já jsem nemohl jen tak zapálit světlo. Nejtěžší bylo strávit dlouhé hodiny v kanceláři a doma, kde moje kojená dcera stále několikrát za noc vstává.
Co dělat: nejlepším řešením, které jsem našel, bylo naučit moji dceru postranní kojení. Pokaždé jsem seděl, abych nakrmil, ale zjistil jsem, že nemohu zůstat vzhůru - což vypadalo docela nebezpečně. V postranní části se nemusím bát, že by se svalila z polštáře, a můžu dál odpočívat.
Vyslovte svůj problém
Když se něco pokazí - například zapomenete pumpu nebo vám chybí dítě - nikdy se nebojte to říct. Přiznání, že existuje problém, může pomoci šéfům a spolupracovníkům porozumět trochu lépe... A možná je dokonce vést k pomoci.
Co dělat: Jen řekněte, co máte na srdci.
Více informací pro maminky:
Postarejte se o finance své rodiny se sérií Mom in Charge!
Život po porodu: Je pro vás návrat do práce?
Kojení a návrat do práce nebo do školy
Vina matky: Když se chcete vrátit do práce
