Víme, jak důležité je najít ve svém životě rovnováhu, pokud jde o práci a život. Je stejně důležité mít v našem romantickém vztahu rovnováhu. Nerovnováha může být velmi vyčerpávající, zvláště pokud máte pocit, že děláte veškerou práci a váš partner se blíží. Může to dokonce způsobit, že se budete na svého partnera hněvat, pokud si myslíte, že jsou líní, ale většina nerovnováh ve vztazích pramení z rozdílných typů osobností. Cítíte se vyčerpaní, ale nejste si jisti, zda máte ve vztahu nerovnováhu? Nejprve zkontrolujte tyto čtyři znaky.
1. Jeden partner je naštvaný
Pokud vám nebo vašemu partnerovi vadí motivace a úspěch toho druhého, pak je to známka toho, že vztah není v rovnováze, poznamenává certifikovaný poradce a vztahový kouč, Jonathan Bennett. "Oba partneři se dostali na různé životní trajektorie a propast se bude zvětšovat, pouze pokud bude nerovnováha pokračovat."
2. Necítíte se být vyslyšeni a respektováni
Pokud máte pocit, že jsou vaše nápady vždy sestřeleny nebo poníženy, možná je na čase předefinovat hranice a očekávání ve vašem vztahu, vysvětluje odborník na vztahy, Yahya Smith. Z tohoto důvodu si nemůžete navzájem pomáhat v individuálním růstu. "Pokud nevidíte žádný způsob, jakým by váš partner přispíval k vašemu růstu - v životě, lásce, podnikání atd." - pak jsi nevyrovnaný, “říká.
Více:5 expertních strategií pro řešení kancelářského dramatu
3. Mezera v činnosti
Pokud je jeden partner neustále zaneprázdněn zábavou, vzrušujícími aktivitami, zatímco druhý dělá málo nebo vůbec nic, pak je to známka toho, že vztah není v rovnováze. "Zatímco oba partneři nemusí být stejně aktivní nebo mít rádi totéž, pokud je jeden člověk velmi." aktivní a ten druhý nikdy nic neudělá, nakonec to vytvoří napětí ve vztahu, “říká Bennett. Vždy například chcete jít ven a váš partner vždy chce zůstat uvnitř.
4. Cítíte se vyčerpaní a prodloužení
Je to, jako byste museli dávat a dávat správné věci, abyste byli přijati, vysvětluje licencovaný manželství a rodinný terapeut, Lisa Bahar. "Pocit, jako by váš partner nebyl nikdy spokojený, a když si všimnete, že máte větší zášť než vděčnost a stěžujete si více než obdivujete, je to jasný znak nerovnováhy."
Nyní, když jste tuto nerovnováhu identifikovali, zde je pět tipů, které vám pomohou ji napravit.
1. Neříkej už častěji
Promluvte a řekněte ne jakýmkoli nechtěným žádostem svého partnera, radí Bahar. "Všimněte si, když děláte kompromisy proti svému lepšímu úsudku a jste ochotni komunikovat a naučit se přijímat někoho, pro koho se vám nelíbí." změnit nebo nedat, jak jste zvyklí. “ Nakonec váš partner pochopí, že si vyzvedli vlastní chemické čištění nebo si zabalili vlastní oběd.
Více: Nová pravidla produktivity na pracovišti
2. Nastavte základní pravidla
Oba například vyrazíte do klubu/baru. "Jezděte odděleně, aby rezervovaný partner mohl odejít, kdykoli jsou připraveni, aniž by odcházejícího partnera odváděli od zábavy." nebo dohodnout se na čase, kdy odejdete a toho se držet, “říká odborník na vztahy a profesionální profiler, Anděl Tucker. Věnujte pozornost vzájemným pocitům v konkrétních časech. Pokud jste odchozím partnerem, Tucker říká, abyste se ujistili, že neopustíte svého zdrženlivějšího partnera, když jste venku. Díky tomu budou vědět, že vám na nich záleží.
3. Komunikujte o vztahových cílech
Pokud jeden z partnerů není tak motivovaný jako druhý, může být nápomocná komunikace o sdílených cílech a hodnotách. "Je možné, že se méně motivovaný partner necítí do vztahu investován a má strach, že zůstane pozadu nebo bude vyhozen," říká Bennett. To znamená, že si musíte navzájem porozumět a vcítit se.
4. Přiřaďte role tomu, co se děje
Pokud jste se například shodli na tom, že potřebujete splnit konkrétní úkol, přiřaďte každému z nich jednotlivé úkoly tak, aby se oba cítili, jako by byli zapojeni, navrhuje Tucker. "S každým, komu jsou v projektu přiděleny konkrétní role, to brání tomu, aby jeden partner měl vše tak, jak chce, a druhý partner se divil, proč tam vůbec jsou."
5. Oslavujte vzájemná vítězství
To platí pro doslovná i obrazná vítězství. "Pokud jste velmi důvtipní a váš partner je více duchovní, buďte otevření, že to svému partnerovi umožníte." motivujte vás v oblasti, kde jsou silnější, abyste mohli společně růst společně, “říká Kovář. Dodává, že malé oslavy mohou být dostatečně podnětné, aby pomohly nemotivovanému člověku vstát a jít.
