Obklopte se světem, který vás osvěží a odráží vaše vlastní radosti. Vytvořte si seznam skladeb, pište a zobrazujte své oblíbené aspekty sebe sama a získejte moudrost šatníku, aniž byste si kupovali něco nového, abyste získali zpět svůj pocit líbeznosti.
Použijte své zrcadlo, šatník a hudbu
Obklopte se světem, který vás osvěží a odráží vaše vlastní radosti. Vytvořte si seznam skladeb, pište a zobrazujte své oblíbené aspekty sebe sama a získejte moudrost šatníku, aniž byste si kupovali něco nového, a znovu získáte pocit lásky.
Všichni jsme měli ty špatné dny, kdy se probouzíme s ošklivým pocitem. Někdy je to víc než jen náš fyzický vzhled. Možná se váš domov cítí fádní, váš šatník ztratil pizzazz nebo se jen cítíte blokováni rušivými zvuky. To vše lze diagnostikovat jako případy „nedostatku krásy“.
Zde jsou tři způsoby, jak použít věci, které již máte, k oživení vašeho poškozeného smyslu pro krásu.
Pozitivní odrazy
Někdy naše vlasy neudělají to, co jim řekneme. Pravdou je, že nemůžeme ovládat všechny aspekty svého fyzického vzhledu, ale můžeme si nechat povzbuzující zprávy a připomínky. Seberte odvahu a napište o sobě na papír pravdivé a laskavé věci. „Jsem poutavý a zábavný“ nebo „Mé klidné chování pomáhá ostatním relaxovat“ nebo „Jsem hezká, bez ohledu na to, co dělají moje vlasy.“ Buďte tak kreativní, jak chcete! Několik minut strávených přemýšlením o tom, co víte, že potřebujete slyšet, vám dá směr. Připravte se na úspěch laskavými slovy.
Předělání šatníku
(s rozpočtem!)
Oblečení je velkou součástí našeho pocitu sebe sama - často je rozšířením toho, co o sobě cítíme (ať už to myslíme vážně nebo ne). Proč místo nakupování nepozvat kamaráda, aby vám pomohl vytvořit nové, zábavné kombinace oblečení, které již vlastníte? Změní váš úhel pohledu a vaše oblečení bude vypadat úplně nové. Budete -li se cítit živí a svěží, budete lépe schopni čelit světu s jasným úsměvem.
Pohodlný seznam skladeb
Shromážděte písně, díky nimž se vám roztopí srdce, které vás spojí se sladkými vzpomínkami a které vám připomínají osobu, kterou chcete být. Vyhněte se písničkám, které vás rozesmutňují nebo zlobí. Klasická hudba s rozsáhlými předehry je skvělou volbou, stejně jako cokoli instrumentálního, co vás povznáší. Texty mohou rozptýlit více, než jsou užitečné. Pečlivě vybraná hudba vám zvedne náladu a uklidní mysl a mozek bez stresu je o to krásnější.
Realizace těchto myšlenek by neměla vyžadovat mnoho úsilí a pošle vás na vaši cestu k obnovenému, jasnému a ceněnému pocitu krásy všude kolem vás.
Související čtení
Kde stojíte na stupnici sebeobrazu?
5 kroků, jak milovat svůj obraz
10 tipů, jak změnit své myšlenky na věk a krásu
