Ztráta veškeré kontroly může být nejhorší částí rozchodu. Muži jen zřídka posedlí nedávným rozhodnutím, které vyústilo v rozkol, a pak se kvůli tomu rozčilují, mají štěstí.
Ve své nové knize Je to rozchod, nikoli sešit, ale vztahová koučka Lisa Steadmanová dává osobnostem typu A, jako jsem já, přesně to, co potřebujeme k překonání obzvláště bolestivého rozchodu: domácí práce.
Existují alternativní způsoby, jak překonat rozchod, než si nacpat obličej zmrzlinou a sledovat romantické komedie. Steadman má jiný nápad na nedávno vyhozené s jejím jednadvacetidenním interaktivním „akčním plánem“.
Stejně jako vaše sešity z matematiky a angličtiny z let minulých, první stránka It’s a Breakup, Not a Breakdown Sešit, doporučuje vám napsat své jméno do prázdného políčka „Tato kniha patří ____“, což je malý akt zmocnění. (V tuto chvíli si možná nebudete připadat, jako byste vlastnili svůj milostný život nebo své pocity, ale proboha, tuto knihu můžete vlastnit!) Navrhuje také investovat do červené značky Sharpie a samolepek se zlatou hvězdou.
Steadmanova filozofie je taková rozchody rock (i když se možná nebudete cítit, jako by to dělali v každém okamžiku) a odvádí dobrou práci, když vás roztleskává po celé knize, která je rozdělena do 21 kapitol, pro každý den jedna.
Jste připraveni na malý domácí úkol? Vyzkoušejte několik Steadmanových rad.
Cvičení 1. Udělejte si lítostnou párty.
V den, kdy jeden z rozchodů Steadman říká, udělejte si tu největší lítost. Mezi některé činnosti může patřit: dobrý pláč, pronájem smutných filmů, hraní úzkostné hudby, zahození jakýchkoli fyzických zbytků po vás bývalých a napsání průměrného dopisu (ve skutečnosti jej neposílejte!)
Cvičení č. 2. Smažte svého ex
Podle Steadmana je elektronická exorcizace vašeho ex důležitým krokem v procesu rozchodu. Vidět vše, co váš bývalý dělá prostřednictvím svého facebookového statusu, pro vás nebude dobré. Odstraňte ho z facebooku, twitteru, dokonce i z myspace. Pokud to ví, nezapomeňte si také změnit hesla! A co je ještě lepší, zablokujte ho, aby vás nelákalo kybernetické pronásledování nebo psát něco o rozchodu, kterého budete litovat, doporučuje.
Cvičení č. 3. Uspořádejte svůj mrtvý vztah
Steadman, nejen metaforický, znamená doslova pohřeb, pohřeb a probuzení, včetně psaní velebení, nahrazení mužské panenky místo těla vašeho vztahu a vytvoření smrti osvědčení.
Cvičení č. 4. Zaregistrujte se na „Single U.“
Jakmile projdete úvodními fázemi smutku, Steadman vás požádá, abyste znovu navštívili ABC jednotlivců, i když ještě nejste úplně připraveni na rande. Navrhuje zbavit se špatných seznamovacích návyků, vytvořit online seznamovací profil a „vydělat si flirtovací titul“ jako způsoby, jak ponořit palec zpět do seznamky.
Další rady, jak postupovat z rozchodu:
4 Musíte si přečíst knihy o rozchodech
4 způsoby, jak udělat z „pohybu dál“ zábavu
Hudba, která se přehraje, když váš vztah skončí
