Získání přes ex může často trvat déle, než bychom chtěli. Život je krátký, takže se snažte nenechat se unést nekonečnou smyčkou smutku. Postupujte podle našich kroků, abyste se během chvilky dostali zpět na trať.
Odstraňte všechny stopy
Čím více připomínek svého ex máte, tím snáze se budete v minulosti utápět. Pokud jste to ještě neudělali, vymažte jeho číslo z telefonu a vložte jej jako Facebook přítel. Víme, že je to těžké, ale čím více budete v pokušení ho vyhledat online nebo mu napsat, tím hůř se budete cítit. Také byste se měli zbavit všeho, co vám na místě zanechal, jako zubního kartáčku, jakéhokoli oblečení a dokonce i dárků, které vám dal a které vás pošlou do vývrtky, kdykoli je uvidíte.
| Proč je to důležité: Úmyslné plížení se na připomenutí vaší bývalé je jako vybírání strupa - víte, že vám to nepomůže uzdravit se, ale stejně to uděláte. Pohled na staré fotografie je opravdu jako znovu otevřít ránu, ale jaký má smysl cítit se hrozně? Držte se dál od pokušení mávat se svržením všeho, co vám připomíná vašeho bývalého. Je to těžké, ale dlužíte si to vyzkoušet. |
Užijte si víkend
Pokud si můžete dovolit víkendový útěk, jděte do toho. Popadněte BFF nebo několik nejlepších kamarádů, půjčte si auto a vydejte se na cestu. Ať už je to výlet na chatu, víkend v lázních nebo několik nocí se snídaní, cesta z města může znamenat dlouhou cestu, která vám pomůže dostat se ze svého ex.
Proč to funguje:
|
Začněte znovu
Vypořádání se s rozchodem může způsobit, že i ti nejsilnější z nás se vrhnou do říje. Abyste se vyhnuli pasti sebelítosti, udělejte si čas na osvěžení sebe a svého prostoru. Vydejte se do lázní, získejte a střih a kupte si úplně nový outfit. Pak okořente svůj prostor a symbolizujte svůj krok novým směrem. Překreslete ložnici, přestavte nábytek nebo přidejte nějaké nové doplňky, aby váš domov získal nový vzhled po rozpadu.
| Proč to funguje?: Provedení změny (velké nebo malé) po rozchodu symbolizuje, že jste se posunuli dál. I když ještě ne cítit jako byste byli nad svým bývalým, tím, že děláte věci, jako je změna vzhledu nebo osvěžení prostoru, sami sobě dokazujete, že jste schopni fungovat - a prospívat - bez něj. |
Další rady ohledně rozchodu
4 způsoby, jak se vypořádat s romantickým odmítnutím
Průvodce životem po rozvodu
10 způsobů, jak můžete mít prospěch z rozchodu
