Slathering s opalovacím krémem je nejlepší způsob, jak zabránit a úžeh. Někdy však i přes naši maximální snahu dojde ke spálení sluncem. Pokud zjistíte, že vy nebo někdo z vaší rodiny byl přeexponovaný, připravte se na okamžité ošetření spáleniny od slunce.
Snižte zánět
Při prvním náznaku červené, sluncem spálené kůže si dejte dávku ibuprofenu. Podle Nadace pro rakovinu kůže, užívání protizánětlivého přípravku, jako je ibuprofen (Advil), bude nejen léčit příznaky, ale také sníží závažnost příznaků a může pomoci zabránit dlouhodobému poškození kůže. Acetaminophen (Tylenol), na druhou stranu, pomůže symptomům, ale nesníží zánět.
Ochladit
Okamžitě ochlaďte pokožku spálenou sluncem studenou sprchou nebo koupelí. Pokud nemáte přístup do vany nebo sprchy, navlhčete hadr studenou vodou a jemně vmasírujte popálenou pokožku. Gel z rostliny aloe vera je přirozený a účinný způsob, jak uklidnit spáleniny od slunce. Pokud máte přístup k rostlině aloe vera, odřízněte kopí a odloupněte ho, aby se odhalil gel, který lze vetřít přímo na spáleniny od slunce. Pokud plánujete být na slunci delší dobu, je dobré hodit do tašky malou tubu gelu z aloe vera (najdete ve většině drogerií).
Navlhčit
Okamžitě hydratujte spálenou pokožku. Začněte tím, že budete pít hodně vody, abyste nahradili vlhkost zevnitř. Navlhčete lokálně krémem nebo pleťovou vodou. Shawn Allen, dermatolog v Boulderu v Coloradu a mluvčí nadace The Skin Cancer Foundation, doporučuje použít zvlhčující krém, který obsahuje vitamín C a vitamín E, což může pomoci minimalizovat poškození kůže. Pokračujte v nanášení zvlhčovače v pravidelných intervalech, abyste omezili odlupování.
V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc
Zatímco většinu spálenin od slunce lze léčit doma, Nadace pro rakovinu kůže doporučuje lékařskou péči pozornost, pokud spálení od slunce pokrývá 20 procent nebo více těla (celá záda dítěte, např příklad). Doktor Allen také doporučuje navštívit lékaře, pokud spálení od slunce způsobí horečky nebo zimnici.
Dbejte varování
Pokud vy nebo vaše děti dojde k spálení sluncem, proveďte preventivní opatření, aby se to neopakovalo. Pouhé jedno puchýře na slunci může zdvojnásobit celoživotní riziko vzniku melanomu u dítěte. Buďte vytrvalí ve své aplikaci a opětovné aplikaci opalovacího krému s vysokým SPF. Pokud jste na přímém slunci delší dobu, noste ochranný oděv a klobouk a pokud máte podezření, že se může spálit, vyhledejte stín.
Více letní bezpečnosti
Jednání se sluncem spálenou odlupující se kůží
Tipy a triky k ošetření pokožky spálené sluncem
Řešení zranění na pláži
