Když se k vám chlap pokusí přiblížit v baru, stane se z toho opravdu trapná hra Pac-Mana? Dělá vám to, když víte, že máte schůzku ten den, úplně nešťastné? Dělá vám dětská ulička v obchodě s potravinami škubnutí? Já také. Necháme si vyrobit trička.
Vždycky jsem měl náznaky problémů se závazky: dělat s někým plány a chtít na poslední chvíli vločkovat a kdykoli to Kolem se vznášela slova „schůzka“ nebo „schůzka“ a skončilo to s nervozitou, když jsem měl v konkrétní čas telefonovat - a termíny? Oy vey. V zásadě ode mě očekávejte cokoli a změním se v jednu horkou kaši.
Byly tam však jen náznaky a já jsem je nenechal zadržet. Čelil jsem panice, stresovému potu a nevolnosti hlava nehlava, dělal jsem maximum pro navigaci v systému, zatímco jsem zůstal v jednom kuse. Dokud jsem měl v kabelce láhev Pepta, bylo dobré jít. Nestal jsem se plně rozvinutým Chandlerem Bingem, dokud můj poslední vztah neskončil-teď zjišťuji, že lapám po dechu, kdykoli chce FedEx vědět, kdy je nejvhodnější odevzdat balíček.
"Pojem" závazková fobie "pochází z klaustrofobie, v tom, že někteří lidé se začínají cítit uzavřeni a uvězněni, když jsou ve vztahu," říká expert na vztahy Nicole McCance. "Mají pocit, že jakmile se zaváží, ztratili svobodu a cítí se zaseknutí." V mém případě jsem se přesně takhle cítil konec mého posledního vztahu: Zaseknutý, zmatený, nejistý a já jsem prošel těžkým přechodným obdobím poté, co jsme tomu oficiálně říkali končí. Protože už se nikdy nechci takhle cítit, přistihl jsem se, že volám iracionální oddělení pro kontrolu ceny.
"Pokud máte fobii, je to proto, že se potýkáte s vnitřním konfliktem," říká odborník na vztahy Dubna Masini. "Z něčeho máš smíšené pocity." Pokud vás například dětská ulička v obchodě s potravinami rozbije v úlech, je to kvůli vaší části myslí si, že bys měla chtít dítě, nebo tvoje část ano, zatímco druhá část je zkamenělá, budeš hrozný rodič. Kdyby to byl jen případ toho, že nenávidíš děti, tvoje pocity by nebyly v rozporu a nehyperventilovali bys-jen si promluvil skrz uličky plenek. “
Mým vnitřním konfliktem byl vždy můj smysl pro individualitu: To, čím jsem ovlivněn chtít, versus to, co vlastně chci, bylo vždy na opačných koncích spektra - a přitom Jsem s tím v pořádku, většina lidí, se kterými jsem za ta léta komunikoval, většinou nebývá (nebo se se mnou hádají o mých rozhodnutích, jako bych o nich měl pochybovat, což pak vede k tomu, že pochybuji jim). Bojuji se sdílet, kdo jsem, tak otevřeně, jak bych chtěl, protože shledávám, že konflikt je trvalý vyčerpávající - zejména proto, že to byl hlavní důvod, proč můj poslední vztah ztroskotal a hořel.
Jaký je tedy nejlepší způsob řešení všech těchto zavazadel?
1. Začněte v malém
"Nejlepší způsob, jak se zotavit z fobie ze závazků, je začít s malými (nestálými) rozhodnutími a postupovat nahoru," říká odborník na vztahy Kimberly Moffit. "Uvědomte si, že životní zkušenosti vám poskytnou cenné lekce, které nedostanete, když se věcem vyhýbáte." Život se má žít! “
2. Jdi se svým střevem
Když přestanete, hádejte sami sebe dělat rozhodnout se k něčemu zavázat - například nastavit čas pro tento balík FedEx. Věřte, že si vyberete správně.
3. Vězte, že je v pořádku později změnit názor
To, že teď něčemu řeknete ano, neznamená, že jste tomu zavázáni navždy. Jste nepopiratelně na sedadle řidiče. Jediným způsobem, jak se zavázat k vytváření plánů, které se stanou (zalapání po dechu!) Za dva týdny, je nakreslit mapu každou myslitelnou únikovou cestu, pak to udělejte - stačí se dostat ven ze dveří a do země živobytí.
Více rad ohledně seznamování
Bojíte se závazku?
Strach závazku: Jak překonat strach z manželství
Nevěřím na spřízněné duše a vy byste také neměli
