Rozchody jsou skoro nejhorší. Je těžké vidět nějaké stříbrné obložení, když jste uprostřed jednoho. Ale Hádej co? Někdy může být rozchod prostě tím nejlepší věc vůbec... v přestrojení.
Zní to trochu směšně, že? Poté, co jste s někým skončili, můžete se ohlédnout a zjistit, že pro vás z dlouhodobého hlediska nebyl opravdu ten pravý. Ale to neznamená, že ukončení vztahu byla také tato úžasně pozitivní zkušenost.
Ale může být.
1. Nemáte vztah, který by v první řadě nebyl vůbec dobrý
I když je téměř vždy těžké se ze vztahu dostat, pokud věci nefungují, pak to tak být nemělo a na začátek to nebylo dobré. Odlomení vás osvobodí ze situace, která není správná. "Budete mít možnost potěšit někoho jiného v naději, že se o vás postará," vysvětluje Jeanette Raymondová, Ph. D., párová terapeutka a autorka Teď mě chceš, teď ne!. "Nemusíš si dovolit být někým jiným, jen abys měl vztah."
Více:Jak zjistit, zda byste měli svůj vztah ukončit nebo o něj bojovat
Nezlehčujte problémy a celou věc ani romantizujte, což je běžná reakce na rozchod, říká Tina B. Tessina, Ph. D., psychoterapeutka známá jako „Dr. Romance “a autor připravovaného Průvodce Dr. Romance k seznamování v digitálním věku. "Pochopte, že už byly problémy," říká. "Pokud se rozejdeš, bude to asi nejlepší." Neidealizujte si špatný vztah. Nevybírejte si pár dobrých okamžiků, které si pamatujete, a ignorujte to, co nefungovalo. “
2. Naučíte se, jak zvládnout ztrátu
Rozchod je ztráta a projít jím znamená, že musíte zjistit, jak se vypořádat se ztrátou něčeho, co je pro vás důležité. Je to cenná lekce, protože život je plný ztrát toho či onoho druhu. "Nauč se vyrovnat se ztrátou a jít dál," říká Raymond.
3. Přestanete být definováni jako součást páru
Tolik lidí zůstává ve špatných nebo průměrných vztazích, protože je v nich svázán jejich pocit sebe sama. Je dobré, když ti skončí a mohou se přestat identifikovat jako „plus jeden“ nebo jako součást páru. "Naučíte se definovat sami sebe, aniž byste museli používat vztah jako referenci nebo označení," říká Raymond.
4. Uvědomujete si svoji vnitřní sílu
Není nic lepšího než projít něčím tak obtížným, jako je rozchod, abyste viděli, jak jste ve skutečnosti silní a odolní, a to může být zásadní posílení vašeho sebevědomí. "Zjistíš, že jsi silnější, než jsi si představoval, když odejdeš ze spojení, které se už vůbec nehodí nebo nehodilo," říká Raymond. "Více si vážíš, když uděláš správný krok k rozchodu, abys respektoval své potřeby a sám je splnil."
5. Přestáváte se cítit znepokojený a nejistý ve věcech
Když jste se špatným člověkem, nemůžete zcela zbavit pocitů pochybností a nejistoty. Nikdy se necítíte úplně v klidu nebo usedlí. Když ale konečně máte odvahu vztah ukončit, tím stav „ve vzduchu“ tím končí. "Už nemusíš žít ve světě nejistoty, který tě činí nejistým," říká Raymond.
Více:Rozchodové rady byste měli ignorovat
6. Stanete se sebevědomější a nezávislejší
Odvaha odejít ze vztahu, který nefunguje, udělá zázraky s vaší důvěrou a vírou v sebe sama. Budete mít pocit, že máte sílu zvládnout vše, co vám přijde do cesty. "Musíte použít svou vlastní mysl a mít na starosti sebe a svá rozhodnutí," říká Raymond. "To je posilování sebe sama."
7. Otevíráte se pro zcela nový vztah - ten, který je pro vás skutečně vhodný
Pokud jste ve špatném vztahu, nebudete mít šanci najít lásku, která je pro vás to pravé. Když to ale odlomíte, otevřete se setkání s člověkem, se kterým skutečně chcete být. "Budeš toho muset do nového vztahu přinést mnohem víc poté, co se rozejdeš a převezmeš úkol péče o sebe," říká Raymond. Dozvíte se také mnoho, co pomůže vaší další romantice vzkvétat. "Po počátečním rozrušení zkontrolujte dynamiku vztahu a analyzujte, co se pokazilo, co jste mohli udělat jinak a co jste se naučili," navrhuje Tessina. "Z této zkušenosti získáte informace, které vám pomohou udělat další vztah úspěšným a šťastným."
