Viděli jste vyschlou houbu, že? Popraskané, vrásčité a horší na opotřebení. Stejná houba se však dobře vyživuje jen několika kapkami vody. Je jen přirozené si myslet, že jiné popraskané a vrásčité předměty - jako je váš zpropadený obličej - se budou kypřit a tonizovat zdravou vlnou hydratační tekutiny.
Ne tak rychle, říká věda
Problém s vytrvalým mýty krásy, jako tato pitná voda, je to, že jsou založeny na dílčích skutečnostech. Dohnal jsem dermatologa Dr. Alex Rivkin abyste se dostali k mýtu o pitné vodě a zjistili, co pro vás pitná voda může skutečně udělat kůže.
"Jsme asi 60 procent vody," vysvětlil Rivkin. "Voda je nezbytná pro život všech živých bytostí." Voda však není pohádkový prach a magicky nevrací hodiny ani nedělá vrásky zmizí na dobře hydratovaném obličeji. “ Místo toho voda zlepšuje zdraví pokožky jako součást normálního, zdravá dieta. Podle Rivkina mohou lidé, kteří přijmou méně než dva až tři litry vody denně, dojít k chronické dehydrataci, která způsobí, že tělo odtáhne vodu od všech orgánů, včetně kůže. "To způsobuje poškození příslušných buněk a poškozené kožní buňky způsobují vrásky, stejně jako tenkou a ochablou kůži v celém těle," řekl.
Jinými slovy, tento mýtus krásy je částečně přesný, protože všichni lidé potřebují pít dostatek vody, aby se vyhnuli chronické dehydrataci a poškození buněk v průběhu času. Přesvědčení, že pití většího množství vody může zvlhčit vaši pokožku zevnitř ven, však není přesné. "Pitná voda je jako elektřina," řekl Rivkin. "Vaše myčka potřebuje, aby fungovala, ale pokud zdvojnásobíte množství, které myčka dostane, vaše nádobí nevyjde dvakrát čisté."
Jak hydratovat pokožku
Naštěstí nemusíte rezignovat na to, že budete vypadat jako scvrklá stará houba. Rivkinovi je jasné, že ty umět hydratujte svou pokožku zdravými návyky a produkty. "Pijte tolik vody, kolik potřebujete, aby vaše pokožka vypadala co nejlépe," vysvětlil Rivkin. "Vyhnete -li se dehydrataci, zajistíte, abyste si nevysušením nepoškodili pokožku." Pokud jde o vlhkost pokožky, Rivkin dospěl k závěru, že by to mohlo být jednodušší, než si myslíte. "Hydratační krém je ve skutečnosti jedním z mála aktuálních ošetření pokožky, u kterých bylo prokázáno, že viditelně zlepšují pokožku." Funguje to jen tehdy, když ho používáte denně, a funguje nejlépe, když se používá s opalovacím krémem, “řekl.
Snadné, že? Pijte vodu, abyste zůstali hydratovaní a zdraví, ale abyste si nevyplňovali vrásky zevnitř ven. Místo toho se spolehněte na vysoce kvalitní topický zvlhčovač, který sníží výskyt jemných linek a vrásek.
Více o péči o pleť
6 Mocných amerických žen a jejich tajemství krásy
Všechno, co je špatné na pojmu etnická krása
Pivo a marihuana jsou nyní ve vašich oblíbených kosmetických produktech
