4 Předem připravená jídla k opravě a zmrazení, díky nimž bude večeře hračka-Strana 2-SheKnows

instagram viewer

Díky pekanové kůrce chutná toto hezké jídlo jako příchod společnosti, i když je dostatečně rychlé, aby sloužilo každou noc pro rodinné pohoštění. Oddělte kuře a povlak na zmrazení, a až budete připraveni podávat, stačí rozmrazit, sestavit a upéct.

v zahradě
Související příběh. Malinový francouzský toast Iny Gartenové je dokonalou snídaní pro zaneprázdněné rodiny

Recept na pomerančovo-kari kuře s krupicovou krustou

Slouží 4

Složení:

  • 4 vykostěná kuřecí prsa bez kůže, ořezaná
  • 1 lžička kari prášku
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce mraženého koncentrátu pomerančové šťávy
  • 1/2 hrnku majonézy
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 šálek strouhanky panko (v japonském stylu)
  • 1/2 šálku pekanových ořechů, jemně nasekaných
  • 1/4 šálku sušených třešní, jemně nasekaných
  • 2 lžíce řepkového oleje

Pokyny pro přípravu a zmrazení:

  1. Kuře opláchněte studenou vodou a osušte papírovými utěrkami. Umístěte kuře do velkého plastového sáčku se zipem a dejte stranou. Na suché pánvi zahřejte kari na středním ohni, dokud kari nezačne vonět, poté přidejte máslo.
  2. Když se máslo rozpustí, stáhněte z ohně a vmíchejte koncentrát pomerančové šťávy. Přeneste směs pomerančové šťávy do malé misky. Po vychladnutí vmícháme majonézu a sůl. Kuře v plastovém sáčku zalijte kari směsí. Vytlačte vzduch a utěsněte.
  3. V malé misce smíchejte strouhanku panko, pekanové ořechy, sušené třešně a olej a dobře promíchejte. Přeneste směs strouhanky do malého plastového sáčku se zipem a vytlačte vzduch a utěsněte. Umístěte zapečetěný sáček s kuřecím masem a zapečetěný sáček se strouhankou do velkého mrazicího sáčku. Utěsněte a zmrazte.

Pokyny pro rozmrazování a vaření:

  1. Kuřecí prsa rozmrazte úplně v chladničce.
  2. Předehřejte troubu na 375 stupňů F.
  3. Prázdnou směs strouhanky na talíř. Kuřecí prsa natlačíme na strouhanku, kterou obalíme. Umístěte na plech na pečení, který byl lehce postříkán sprejem na vaření.
  4. Pečte asi 20 minut, nebo dokud teploměr pro okamžité čtení vložený do středu kuřecích prsou nezaregistruje 170 stupňů F. Podávejte horké.