Bezlepkový, veganský a lahodný mandlový krémový dezert-SheKnows

Pokud existuje jeden způsob, jak si vychutnat super zdravé, bezlepkové jídlo, pak tento mandlový krémový dezert musí být tím pravým.

Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat

Nenávidíte to, když vidíte neuvěřitelně lahodný dezert a později si uvědomíte, že ho nesmíte jíst? Tento dezert je dobrý téměř pro každého. Je bezlepková, veganská a dokonce vhodná i pro děti. Další skvělá věc na tom je, že je díky chia semenům bohatý na omega-3.

Recept na mandlový krém s bobulemi, pistáciemi a chia semínky

Jako nealkoholický člověk vždy hledám způsoby, jak si vychutnat dezerty, pomocí alternativ mléka, z nichž jedním je mandlové mléko. Přidáním čistého bezlepkový kukuřičný škrob, vyrábí se mandlový krém. Nikdy nechutná tak skvěle, jako když je konzumováno s čerstvými bobulemi, pistáciemi a chia semínky.

Slouží 2

Doba přípravy: 10 minut | Doba vaření: 15 minut | Neaktivní čas: 15 minut | Celkový čas: 40 minut

Složení:

• 1 šálek mandlového mléka
click fraud protection
• 3 lžíce čistého, bezlepkového kukuřičného škrobu
• Cukr (volitelný, pokud je mandlové mléko neslazené)
• 1/2 šálku míchaných čerstvých bobulí
• 2 lžíce drcených pistácií
• 2 lžičky chia semínek

Pokyny:

1. V malé misce nařeďte kukuřičný škrob s trochou mandlového mléka a poté ho dejte stranou.
2. Do malého hrnce na mírném ohni nalijte zbývající mandlové mléko.
3. Postupně míchejte směs kukuřičného škrobu a cukr (pokud používáte) za stálého šlehání.
4. Jakmile začne být krémová, vypněte teplo a nechte mandlový krém vychladnout.
5. Mandlový krém rozdělte do servírovacích sklenic.
6. Navrch nasaďte bobule, pistácie a chia semínka a podávejte.

Více bezlepkových dezertů

Mini bezlepkové jablečné lupínky
Bezlepkové makronky ve francouzském stylu
Bezlepkový citronový koláč