V určitém okamžiku si spousta napjatých rodičů říká: „Je moje dítě šílené?“ Ve skutečnosti typické chování batole - záchvaty vzteku, vzdor, rtuťové výkyvy nálad - mohou se k takovým otázkám dost často dostávat.
Ve většině případů si můžete být jisti, že vaše dítě není sociopat, který by se chtěl stát skutečným Dexterem (pokud se chcete o tom dostat do plevele, Dr. Robert D. Zajíc je dlouhodobý studie publikoval v Psychologické hodnocení v roce 1989 nabízí dvoufaktorový koncept psychopatie nejdůležitější kritéria pro tuto poruchu). Ale i když vám tato starost nikdy nepřišla na mysl, měli byste stále přemýšlet o tom, jak své dítě aktivně naučit mít empatii a soucit s ostatními.
Protože nechcete jen dítě, které je ne sociopat (to je docela nízká laťka, že?). Chcete vychovávat dítě, které je laskavé a ohleduplný, který vyroste jako vynikající občan, dokonce jako aktivista. Chcete, aby vaše dítě mělo emoční inteligenci, která mu umožní udělat ze světa lepší místo. Že jo?
Ale jak naučit dítě něčemu tak jednoduchému, a přitom tak komplikovanému, jako je empatie? Pro tipy níže jsme využili specialisty na chování a antropologa Dr. Gwen Dewar - a také důkazů ze souvisejících studií.
Číst: Zde je návod, jak jsem svému šéfovi řekl, že moje rodina je důležitější než moje práce
Za rok 2014 studie podle Decety a Cowella z psychologického oddělení na Chicagské univerzitě, empatie není pevnou vlastností nebo to, co Dewar nazývá „ návrh vše nebo nic. “ Místo toho vysvětluje: „Existují různé aspekty a stupně empatie a způsob, jakým děti sdružujeme záležitosti."
Empatie je schopnost porozumět a sdílet pocity druhých. Je to v podstatě schopnost vžít se do kůže někoho jiného-o krok výš od obyčejné sympatie. A i když se může zdát hloupé myslet si, že můžete naučit dítě nebo batole umění empatie, ve skutečnosti existují opravdu důležité a snadné věci, které můžete udělat, abyste položili základy pro trvalý proces růstu a soucitu.
Učte neverbální narážky
Vaše dítě se může naučit empatii, než se vůbec naučí jazyk; Dewar navrhuje ke komunikaci s dítětem používat gesta rukou, mimiku a další řeč těla. To jim pomůže pochopit, že mohou udělat totéž, aby se vyjádřili - a pomůže to rozvíjet jejich emoční inteligenci a pomáhat jim začít číst ostatní na základě jejich zraku narážky.
Buďte laskaví
Slyšeli jste vtip o sériovém vrahovi, který nebyl jako dítě nikdy objímán? Na tom může být něco pravdy, předpokládá Dewar. Vaše děti potřebují náklonnost - tak je obejměte, ano?
Číst: 7 tipů, jak pomoci pracujícím maminkám maximalizovat jejich „dětský čas“
Podporujte výraz
Zeptejte se svých dětí, jak se cítí, naléhá Dewar. Uvědomte si jejich nálady a pomozte jim zamyslet se nad tím, proč se cítí určitým způsobem, než aby jednoduše odrazovali od silných emoce nebo je zavřít. 2014 studie od Laranjo v Časopis experimentální dětské psychologie fOddělení psychologie na univerzitě v Montrealu ukázalo, že batolata ve věku 12 měsíců lze naučit „dovednosti mysli“, které jim pomáhají rozvíjet zdravé způsoby rozpoznávání emocí.
Spojte se se světem
Poukazujte na věci, kamkoli jdete - lidé jdoucí po ulici, psi v parku, stařík v obchodě s potravinami. Neponořujte se jen do času stráveného před obrazovkou nebo si myslete, že vaše dítě bude jednoduše pozorovat samo a věci si bude všímat. Pomozte jim zjistit, jak fascinující je svět kolem nich a do jaké míry se z něj mohou poučit, včetně toho, jak se mohou chovat k ostatním lidem.
Vést příkladem
Buďte si příliš vědomi svých vlastních emocí a toho, jak je projevujete. Vysvětlete svému dítěti, proč se cítíte určitým způsobem nebo reagujete na něco konkrétního. Dovolte si v danou chvíli cítit věci a projevovat zdravé reakce (mezi které patří nechat se být naštvaný nebo frustrovaný nebo smutný - a pak se přes něj pohybovat a zpět na místo homeostázy a uklidnit). Potlačování emocí a ukázání vašeho dítěte, že jste vždy „v pohodě“, může ve skutečnosti být více škodlivé než užitečné (studie například zjištění Srivastavy z roku 2009 z University of Oregon publikovaná v Deník personalita a sociální psychologie to dokázali). Umožněte svému dítěti vidět celou škálu lidských emocí, aby mohlo ověřit své vlastní pocity a dozvědět se více o tom, jak se mohou cítit ostatní.
Číst: 7 věcí, které jsem řekl, že bych jako rodič nikdy neudělal - to teď dělám
Zažít všechno
Vezměte své dítě do nových čtvrtí, nových restaurací, nových zemí, navrhuje Dewar. Nemusíte však chodit daleko, abyste je vystavili novým věcem. Projděte se jinou ulicí, než byste se normálně dostali domů. Pomozte jim vybrat něco nového v obchodě s potravinami, aby to vyzkoušeli. Vystavení vašeho dítěte novým zkušenostem pomůže rozšířit jeho mysl, která mu dobře poslouží při adaptaci na nové lidi a situace.
Zvířata!
Jeden způsob, jak zjistit, zda vaše dítě projevuje sociopatické sklony? Pokud se více zajímají o poškození vašeho domácího mazlíčka, než o milování vašeho mazlíčka (Americká psychologická asociace seznamy poškození zvířat jako jeden z indikátorů).
Ale se vší vážností, umožnit vašemu dítěti pravidelnou interakci se zvířaty mu může pomoci naučit se empatii. Může to být docela krásné. Naše batole se „probudí“, když každé ráno vidí kočku, a oba dva mají malé přátelství, které stačí k roztavení srdcí. Dali jsme také ptačí krmítko a arašídy za okno a náš syn tráví každý den spoustu času sledováním ptáků a veverek, jak jdou jíst, a miluje to. Dokonce pomáhá a přenáší ptačí semeno, aby je nakrmil, což je skvělým znakem péče o druhé a nácviku důležitějších okamžiků empatie později v životě.
Možná nebudete mít čas přečíst si Malcolma Gladwella Emoční inteligence, ale můžete použít tyto a další jednoduché kroky, které vašemu dítěti pomohou naučit se, jak se spojit se sebou samým a s ostatními kolem sebe.
