Recept na zmrzlinu v tropickém smoothie - SheKnows

Uhaste letní vedro smoothie proměněným v Popsicle. Nejen, že jsou skvělé pro malé i velké děti, jsou také zdravým způsobem, jak se vplížit do ovoce i pro ty nejnáročnější jedlíky.

Související příběh. Feta recept Jamieho Olivera dává těstovinám TikTok běh o peníze

Ovocné, sladké a studené smoothies jsou skvělé, ale občas mohou být trochu nudné. Vezměte si své oblíbené recepty na smoothie na další úroveň a přeměňte je na smoothie Popsicles. Tyto ledové studené pochoutky jsou dokonalým způsobem, jak uklidnit letní vedra.

Recept na zmrzlinu v tropickém smoothie

Výnosy 4-6 nanuků (v závislosti na typu použité formy)

Složení:

• 1 zralé mango, oloupané a nakrájené
• 1/2 šálku zralého ananasu, oloupaného a nakrájeného
• 1 zralý banán
• 1/4 šálku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
• 1/2 šálku odstředěného mléka (nebo vanilkového mandlového mléka)
• 1/4 šálku odtučněného jogurtu libovolné chuti (použila jsem vanilkový)
• 1 polévková lžíce kvalitního medu
• 1 sada forem na nanuky (běžně se prodávají v jedné sadě 6 forem)

Pokyny:

1. V mixéru smíchejte mango, ananas, banán, pomerančový džus, mléko, jogurt a med. Rozmixujte do hladka.
2. Nalijte směs do každé formy Popsicle, zakryjte jejich vrcholy, jakmile jsou všechny naplněny.
3. Formy vložte do mrazničky, dokud nezmrazí (doba se mění, ale měla by být zcela zmrazena během několika hodin).

Berry banánový koktejl Popsicle recept

Výnosy 4-6 nanuků (v závislosti na typu použité formy)

Složení:

• 1/2 hrnku jablečného džusu
• 3/4 šálku jahodového nektaru
• 1 šálek organických borůvek
• 1 zralý banán
• 1 čajová lžička organického nektaru z agáve (agáve můžete nahradit 1 lžící cukru)
• 1/4 šálku malinového šerbetu
• 1/4 šálku odtučněného jogurtu (použila jsem ostružinu)
• 1 sada forem na nanuky

Pokyny:

1. V mixéru smíchejte jablečný džus, jahodový nektar, borůvky, banán, agávový nektar, malinový sherbet a odtučněný jogurt. Rozmixujte do hladka.
2. Nalijte směs do každé formy Popsicle, zakryjte jejich vrcholy, jakmile jsou všechny naplněny.
3. Formy vložte do mrazničky, dokud nezmrazí (časy se budou lišit, ale měly by být zcela zmrazeny během několika hodin)

Nektarinový banánový koktejl Popsicle recept

Výnosy 4-6 nanuků (v závislosti na typu použité formy)

Složení:

• 1/2 šálku pomerančového džusu
• 1 zralý banán
• 2 velké zralé nektarinky, oloupané, vypeckované a nasekané
• 1 (6 uncí) kontejner nízkotučného broskvového jogurtu
• 2/3 šálku mandlového mléka s vanilkovou příchutí (náhražka odstředěného mléka a přidání 1/2 lžičky vanilkového extraktu)
• 1 čajová lžička organického nektaru z agáve (agáve můžete nahradit 1 lžící cukru)
• 1 sada forem na nanuky

Pokyny:

1. V mixéru smíchejte pomerančový džus, banán, kousky nektarinky, broskvový jogurt, mandlové mléko (nebo odtučněné mléko a vanilkový extrakt) a nektar z agáve. Rozmixujte do hladka.
2. Nalijte směs do každé formy Popsicle, zakryjte jejich vrcholy, jakmile jsou všechny naplněny.
3. Formy vložte do mrazničky, dokud nezmrazí (časy se budou lišit, ale měly by být zcela zmrazeny během několika hodin)

Další nápady na zmrzlinu

Recept na jahodový nanuk
Popsicle rakety recept
3 jednoduché recepty na zmrzlinu

Zanechat komentář