Ať už fandíte New England Patriots nebo Seattle Seahawks, přijďte Super Bowl V neděli (nebo jen sledování reklam a poločasového představení Katy Perry) nic neznamená herní den, jako je skvělé jídlo a pití, které si můžete užít při sledování. To ale neznamená, že musíte opustit svá novoroční předsevzetí, abyste zhubli nebo zdravěji jedli. Vyzkoušejte tyto tipy na lahodné soiree Super Bowl bez viny.
t
Pečená buvolí křídla
Křídla buvola jsou klasika, ale nemusí být smažena a kapat v dresinku z modrého sýra. Zkuste je místo toho upéct pro všechnu chuť a mnohem méně tuku. Křídla nejprve marinujte v kombinaci horké omáčky, octa a rozpuštěného másla a poté je pečte v troubě při 425 ° F po dobu 45 minut. Veganští a vegetariánští hosté si mohou pochutnat také na křídlech: Gardein vyrábí grilovací křídla bez masa která chutná stejně jako skutečná věc.
Špenátový artyčokový dip
t Přeskočte queso a místo něj podávejte špenátový artyčok. Čipy a dip jsou tradiční pokrmy, ale tortilla chipsy namáčené v sýru mohou vaši dietu zcela vykolejit. Díky špenátovému a artyčokovému dipu stále získáte tu sýrovou dobrotu, ale dostanete také zeleninu v každém soustu. Spárujte dip s vícezrnnými pečenými pita chipsy pro všechny křupky bez tuku. Mezi další zdravé dipy, které můžete vyzkoušet, patří guacamole nebo hummus.
Pizza z květákové krusty
t Rozšlehejte pizzu s květákovou kůrkou. Věděli jste, že bílá zelenina může být namletá ve vašem kuchyňském robotu a nahrazena křupavou kůrkou s nízkým obsahem sacharidů a bez lepku? Přesný recept najdete zde a přidejte své oblíbené polevy.
Světlé pivo
t Zesvětlete svá piva. Místo těžkých ležáků, které vás nechají nafouknout, nabídněte lehká piva s méně kaloriemi a sacharidy jako Corona Light, Bud Light nebo Michelob Ultra.
Hubené koktejly
t Podávejte hubený koktejl. Namíchejte si vlastní margarity mínus sladkokyselou směs a sladký jednoduchý sirup a připravte si lehčí s čerstvými šťávami. Zkombinujte 2 unce stříbrné tequily, 1,5 unce čerstvě vymačkané limetkové šťávy, 1 unci vymačkané pomerančové šťávy a 1 čajovou lžičku světlého agáve, poté protřepejte a podávejte na ledu. Přidejte nakrájené papriky jalapeno, pokud máte rádi pikantní... obsahují kapsinoidy, které vám mohou pomoci zhubnout! Budeme tomu fandit.
