Většina lidí s lupénka by pravděpodobně souhlasil, že to lze nejlépe popsat jako nepředvídatelné. Strávil jsem 20 let snahou zjistit, která léčba a preventivní opatření pro mě fungují nejlépe - nutno říci, že do značné míry s malým úspěchem. Stále se mi chce zvracet, když si vzpomenu na „zázračný“ bylinkový čaj, který jsem dvakrát denně připravoval, k velkému znechucení spolubydlících. Jeho vůně byla nepopsatelná - a ne v dobrém slova smyslu. Když mi bylo něco přes dvacet, vyzkoušel jsem všechny prostředky pod sluncem a smířil jsem se s tím, že moje tvrdohlavá kůže nejde hrát míč a soustředil se na užívání si časů, kdy jsem mohl nosit top bez rukávů, aniž bych měl pocit, jako by nad mým blikal znak hlava.
Pak jsem otěhotněla a všechno, co jsem si myslela, že vím o zvládnutí své poruchy, vypadlo z okna.
Více:Jak psoriáza změnila můj život k lepšímu
Začněme nejprve dobrou zprávou. Svůj najde až 60 procent žen
příznaky psoriázy se během těhotenství zlepšují díky nárůstu progesteronu, který tlumí hyperaktivní imunitní odpověď zodpovědnou za příznaky psoriázy. Ale u 10 až 20 procent žen s psoriázou těhotenství jejich příznaky zhoršuje.Než jsem v roce 2007 poprvé otěhotněla, obvykle jsem měla vážné ohnisko jednou nebo dvakrát ročně. Ale jakmile jsem otěhotněla se svým prvním dítětem, moje výpady začaly být mnohem častější a závažnější. Psoriáza je bastard, duševně i fyzicky.
Ukázalo se, že jsem byl pevně v táboře žen, u nichž psoriáza a těhotenství harmonicky neexistují. Ale když ve mně rostlo dítě, musel jsem dvakrát přemýšlet o svých možnostech léčby. Pokyny vydané v roce 2012 Národní nadace pro psoriázu jako první volbu doporučujeme topické ošetření (zvlhčovače a změkčovadla, jako je vazelína a minerální olej), ale když je psoriáza středně těžká až těžká, nestačí.
Více: Pokud mě psoriáza naučila jednu věc, je to být laskavé k mému tělu
Abych zvládl svou psoriázu během těhotenství, začal jsem do své každodenní rutiny implementovat několik nových kroků:
- Horké koupele mohou způsobit vzplanutí, proto jsem se začal koupat ve vlažné vodě
- Do koupelové vody jsem přidal oleje a soli Epsom
- Pokožku jsem zvlhčovala několikrát denně pleťovými vodami a změkčovadly
- Vypil jsem velké množství vody, abych byl hydratovaný zevnitř ven
- Udělal jsem vše, co jsem mohl, abych snížil hladinu stresu, protože stres je hlavní příčinou vzplanutí
- Absolvovala jsem kurzy těhotenské jógy
- Jedl jsem co nejzdravěji
- Zajistil jsem, abych měl každou noc dostatek odpočinku
Udělal jsem vše, co bylo v mých silách, abych zapomněl, co je pod mým oblečením. Věděl jsem, že posedlost stavem mé pokožky to nezlepší, a ve skutečnosti to bylo velmi pravděpodobné, že to bude ještě horší. Takže jsem k sobě byl laskavý. Kdykoli jsem si všiml, že se mi na hřbetu ruky nebo za kolenem objevuje nová skvrna zarudnutí, řekl jsem si - v případě potřeby několikrát -, že tam byla jen dočasně. Odmítl jsem nechat svou psoriázu převzít kontrolu nad mým duševním stavem, když jsem měl něco tak úžasného na plánování a na co se těším.
Narodilo se mi dítě, 8 liber dokonalosti a o několik měsíců později se mi začala čistit kůže.
Více: Proč na tom záleží, když po porodu přestřihnete pupeční šňůru
Tento příspěvek je součástí sponzorované reklamní spolupráce.
