Bez ohledu na to, zda jsou vaše vlasy rovné nebo kudrnaté, silné nebo tenké, můžete získat měkké, hladké, zvládnutelné prameny. Dodržujte tyto rady, abyste vlasy vyživili a zanechali je lesklé, zdravé a krásné.
Přeskočte den mezi šampony
Pokud nejsou vaše vlasy mastné, můžete si je obvykle mýt každý druhý den, než denně. Vynechání dne mezi šampony vám může pomoci vyhnout se zbavování vlasů přírodních olejů. Ačkoli se vám to může zdát „špinavé“, vaše vlasy budou vypadat zdravěji, když je každý den přestanete mýt. Pokud jsou vaše vlasy suché, měli byste je i nadále upravovat každý den ve sprše.
Správně jíst
To, co jíte, může rozhodně ovlivnit stav vašich vlasů. Určitě do svého jídelníčku zařaďte omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 jsou potřebné k udržení zdravé pokožky hlavy. A když máte suchou pokožku hlavy, vypadají vaše vlasy také matně a suchě. Omega-3 můžete získat z mletého lněného semínka a tučných ryb-jako je losos, sardinky a makrela. Vaše tělo navíc potřebuje k produkci kožního mazu vitamíny A a C. Sebum je to, co udržuje vaše vlasy lesklé a vyživené. Je to olejovitá látka, kterou vylučují vlasové folikuly. Vyberte si zelenou zeleninu, jako je brokolice, mangold a špenát, spolu s pestrobarevným ovocem bohatým na vitamíny A a C a další antioxidanty. Potraviny bohaté na bílkoviny, stejně jako ty, které obsahují biotin, zinek a železo, jsou také důležité, aby vaše vlasy byly vyživené a zdravé.
Vypněte teplo
Nic vám nezapíše život z vlasů jako teplo. Odložte fén, žehličku a další vyhřívané stylingové nástroje. Nechte vlasy přirozeně vyschnout, kdykoli je to možné. Pokud si potřebujete vlasy vyfénovat, přebytečnou vodu vymažte (nedrhněte). Poté používejte sušičku na mírném ohni po velmi krátkou dobu. Je také důležité chránit vlasy a pokožku hlavy před sluncem. Pokud budete delší dobu venku, noste klobouk nebo šátek. Většina lidí nosí opalovací krém na kůži a sluneční brýle na oči, ale na vlasy zapomínají.
Používejte přírodní barvu vlasů
Chemická barviva a postupy mohou poškodit vaše vlasy. Místo použití chemické barvy na vlasy zkuste místo toho přírodní metody. Mnoho žen zjistilo, že henna vlasy vyživuje a dodává jim přirozenou, zdravou barvu. Plechovka na spláchnutí uvařené kávy skrýt šedé vlasy v brunetách. Med může blond vlasům dodat přirozené odlesky a vlasy také vyživit. Pokud kupujete barvu na vlasy z krabice, podívejte se po produktech, které obsahují přírodní složky.
Rychlý tip
Aby vaše vlasy byly zdravé, nebarvěte je o více než dva odstíny světlejší než vaše přirozená barva. Bělení nebo zesvětlení může vlasy poškodit a vypadat matně a drátovitě.
Další tipy pro krásu
Nejlepší 4 způsoby, jak udržet krátké vlasy zdravé
Jak získat lesk zpět, když vlasy ztratí lesk
5 okamžitých oprav krásy
