Jedí vás vaše děti z domu a domova? Ukojte jejich hlad báječným občerstvením, které nezlomí banku.
![Kojící matka dítě](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Rýže krispie pamlsek](/f/c86f0b06087210ea441b27aa87e5ad1f.jpeg)
Utratíme spoustu peněz za praktické občerstvení, které můžeme s dětmi posílat do školy, na fotbal, za den kemp nebo pláž... tyto méně nákladné možnosti (které jsou zdravé pro spuštění) vám ušetří malé štěstí.
![1](/f/a1516365dcaf800384e01044fdc6153a.jpeg)
|
Křupavé rýžové tyčinky
Žádný rodič nemohl odolat a dát svému dítěti něco, čemu se říká Přírodní cesta Čokoládové křupavé rýžové tyčinky EnviroKidz. Tyto organické pochoutky s certifikací USDA jsou celozrnné, nízkotučné, s nízkým obsahem sodíku a bez lepku. Každá půl uncová tyčinka obsahuje pouhých 50 kalorií a 1,5 gramu tuku. A cena je sladká: 21 tyčinek za pytel za méně než 6 dolarů-jedno procento z nich je věnováno neziskovým organizacím, které prospívají ochraně přírodních stanovišť, ohroženým druhům a vzdělávání mládeže.
Ovocné svačiny
Naše děti milují gumové svačinky. Děláme si z toho dobrý pocit tím, že jim říkáme „ovocné svačiny“, přestože si dobře uvědomujeme, že se jedná o velmi málo ovoce. Snižte cukr a umělé přísady pomocí občerstvení od Nature’z Candyz, gurmánské společnosti vyrábějící sušené ovoce ze San Diega, kde je čerstvé ovoce po celý rok bohaté. Nature’z Candyz nikdy nepoužívá přidaný cukr ani konzervanty-je to jen 100% čisté, přírodní ovoce. Jen 4,99 $/taška na zdravém online trhu
Fooducopia.
Ořechy a koláčky
Nazdar Merry nabízí nádhernou řadu ořechů, „grawnola“ a dalších oblíbených oblíbených dětí. Svačiny od Hail Merry jsou syrové, veganské a bezlepkové. Přicházejí v snadno otevíratelných balíčcích a mají chutné sladké i slané možnosti včetně pekanových ořechů, makronek a oceněných koláčů. Zkuste to Slunečnicová semínka-sůl N pepř -balíček 4 unce stojí jen 3,79 USD.
Müsli
Je těžké porazit pohodlí müsli. Bobův červený mlýn Nové celozrnné granoly jsou zdravé cereálie, které si můžete vychutnat s mlékem k snídani nebo přímo z pytle na celozrnnou svačinku. Granola obsahuje ty nejčistší, nejkvalitnější, přírodní přísady a tuny celozrnných produktů, vlákniny a bílkovin na porci. Příroda sladí medem, čistou vanilkou, hnědým cukrem a melasou. Kupte si ho přímo v internetovém obchodě Bob’s Red Mill za pouhých 3,79 $ za 12uncovou tašku.
Tuňák
Ne každé dítě má chuť na sladké. Pokud jste šťastným rodičem dítěte, které touží po bílkovinách, našli jsme pro vás tu správnou svačinku. Soupravy hotových pokrmů Bumble Bee Foods zkombinujte tuňáka z vloček (tradiční nebo kořeněný) s křupavými krekry z pšenice pro snadnou a chutnou svačinku z mořských plodů. Vaše děti budou plnit výživu - ne cukr a kalorie. Případ 12 balíčků o hmotnosti 3,6 unce je asi 39 dolarů od Walmart.
Více tipů na jídlo vhodné pro rodinu
10 skromných tipů na vaření pro rodinná jídla
7 Zdravé občerstvení bude milovat celá rodina
Jídla, která šetří peníze i čas