V tomto ročním období jsem často žádán o návrhy, jak vyřešit problémy s krásou slunce a surfování. Spouštějí gamut od zelených vlasů, přírodních způsobů léčby pokožky spálené sluncem a celulitidy. To všechno jsou běžné problémy, ale věděli jste také, že vaše klimatizace vás tajně stárne?
Tajemství zla vaší klimatizační jednotky
Většina žen si neuvědomuje, že pokoj může být suchý a vyprahlý jako poušť Gobi, když klimatizace neustále tryská. "Ideální úroveň komfortu vlhkosti pro lidi může být kdekoli od 40 do 60 procent," říká Heather Hausenblas, Ph. D., z University of Florida College of Health and Human Performance. "A klimatizace nejsou příliš selektivní na vlhkost, kterou nasávají." Neustále tedy odsáváme z pokožky životně důležité živiny, což může vést k nepřebernému množství nežádoucích stavů. “
Pokud to nebylo dost špatné, jakmile vstoupíme na planoucí slunce po ochlazení, náhlá změna teploty je pro kůži velmi stresující. "Naše tváře a těla mohou být bité, což může mít za následek vše od předčasných vrásek, akné a drsných, těsných, svědivých, šupinatých nebo natažená kůže až dermatitida, zhoršení lupénky a ekzémů, dokonce i ztráta pružnosti - nemluvě o tom, že vaše tělo neustále klesá o kvartál, “ Říká Heather.
Co dělat? Heather doporučuje přístup „naruby“, který zahrnuje následující tipy.
Jak bojovat se známkami stárnutí v létě
1
Zůstaňte hydratovaní
Pijte alespoň polovinu své tělesné hmotnosti v uncích vody nebo šťáv s nízkým obsahem cukru každý den.
2
Ztěžkněte na antioxidanty
Rozhodněte se pro doplňky, jako je vysoce účinný organický Resveratrol, který zabrání poškození způsobenému volnými radikály.
3
Přidejte do své stravy kakao
Výzkum ukázal, že kakao chrání pokožku před vráskami a poškozením kolagenu způsobeným slunečním zářením. (Ano, to zahrnuje čokoládu!)
4
Hledejte imunitu
Doplněk s kyselinou monolaurovou a vitamínem D3 dodá vašemu imunitnímu systému vždy zdravou nohu.
5
Zvyšte svou mobilní službu
Vezměte si ochranné doplňky kolagenu na ochranu pokožky, vlasů a nehtů a doplňky na podporu keratinu, které obnoví dobré buněčné zdraví v nejvzdálenějších tkáních, které udržují integritu všeho uvnitř.
Především mějte na paměti, že i dobrá dieta a skvělé geny potřebují pomoc od hojného opalovacího krému a velkého disketového klobouku!
Další letní kosmetická řešení
Ošetření zelených vlasů udělejte si sami
Zde je můj oblíbený recept pro kutily pro ty, kteří jsou ovlivněni chlórem, který zbarví vlasy do zelena. Smíchejte dvě vejce, šťávu z jednoho citronu, tři půlky skořápek čarodějnice a jednu polovinu skořápky světlicového oleje. Pomocí velké vaty naneste směs na celou délku vlasů, zejména na konečky. Po půl hodině jemně masírujte pokožku hlavy prsty. Opláchněte velkým množstvím teplé vody a poté použijte normální šampon a kondicionér.
Ošetření proti spálení sluncem si udělejte sami
Pro snadnou úlevu od spálení sluncem vložte několik kostek ledu do šálku heřmánkového čaje, poté ponořte do vatových tamponů a používejte jako obklad po dobu 15 až 20 minut.
Přírodní lék na celulitidu
Ačkoli neexistuje žádný recept na celulitidu, který si uděláte sami, pokud jste náhodou v blízkosti čisté, sladké slané vody, považujte to za přírodní lék. Nejprve si vezměte tvrdý kartáč a suchým kartáčem nohy. Poté namočte na surfování po dobu 20 minut. Vaše tělo bude absorbovat minerály oceánu, což pomůže snížit zadržování vody a ano, celulitidu. Také vězte, že většina ovoce je přírodní diuretikum. Jezte tedy spoustu místních nabídek, jako jsou papáje, guavy, černý rybíz, jahody a ananas.
Bonus
Ovocná dužina je skvělý přírodní čisticí prostředek. Naneste na obličej a poté opláchněte studenou vodou.
Další rady pro péči o pleť
Nejlepší letní průvodce krásy
DIY pórovité proužky
Jak se vyrábějí kosmetické výrobky
