Jednou z nejhorších situací, kdy být na špatném konci rozchodu, je období Vánoc a Nového roku. Prázdniny mohou být dostatečně stresující. Přidejte zlomené srdce a máte recept na vážné zhroucení. Ale není vše ztraceno. Sestavili jsme několik strategií, jak přežít rozchod, abychom vám pomohli zvládnout prázdniny i přes špatnou ruku, kterou jste právě dostali.
Obrátili jsme se na nejprodávanějšího autora, řečníka a svépomocného gurua Gabrielle Bernsteinová o radu, jak se vyrovnat s prázdninovým rozchodem. Než se skryjete a rozhodnete se bojkotovat svátky, vraťte se s těmito čtyřmi na správnou cestu tipy na rozchod pro zpracování sezónního rozdělení.
Oslovte přátele
Když jste nezadaní, často trávíte mnohem více času s přáteli a nyní je ideální čas na opětovné spojení se svým sociálním kruhem. "V této prázdninové sezóně si užijte romantické jiskry v přátelství," říká Bernstein. "Využijte tento čas na vlastní pěst a užijte si inspiraci, kterou získáte od svých přátel."
Soustřeď se na sebe
Nyní, když jste nezadaní, věnujte čas tomu, abyste znovu zaměřili svou pozornost na zlepšování sebe sama. "Prázdniny jsou často skvělým obdobím pro sebereflexi," říká Bernstein. "Pokud jste v této sezóně nezadaní, využijte tyto prostoje a soustřeďte se na sebe." Navrhuje číst inspirativní knihy, psát si do deníku nebo pracovat na kreativním projektu. "Využijte toto volno k posílení vztahu se sebou samým a začněte nový rok s novým přístupem."
Strávit čas s rodinou
Použijte svůj nově nezadaný status, abyste mohli trávit více času se svou rodinou. Přiznejme si to; kdybyste byli stále se svým bývalým, pravděpodobně byste museli vydržet svůj spravedlivý podíl na večeřích a akcích s jeho rodinou, ale teď už nemusíte. "Je příliš často, že když jste ve vztahu, zmeškáte rodinnou dovolenou." Pokud jste o prázdninách sami, buďte vděční, že máte čas být s rodinou, “říká Bernstein. "Ukažte se na svátečních akcích s plnou pozorností a soustřeďte se na svou rodinu."
Být ve službě
Nejlepší způsob, jak uvést svůj rozchod na pravou míru, je pomoci druhým. "Když jste o prázdninách sami, máte skvělou příležitost podělit se o svou lásku s těmi, kteří to nejvíce potřebují," říká Bernstein. "V této sezóně bude nějakou dobu trvat, než budu sloužit světu." Možná se přihlásíte jako dobrovolník do vývařovny nebo zabalíte dárky pro znevýhodněné děti nebo venčíte psy v místním útulku. Myšlenka je taková, že díky pomoci druhým se budete cítit dobře, vytrhnete vás z rozchodu po rozchodu a vnesete do svátků více štěstí.
Další tipy na rozchod
10 tipů pro navigaci na čerstvě rozvedených svátcích
4 Známky bez selhání, že je čas jít dál
Jednoduché tipy pro rozdělení bez stresu
