Lunchbox nuda busters

Trpí vaše děti nudou v krabičce? Mezi příznaky patří kyselé tváře, obchodování s potravinami a extra nespotřebované jídlo. Jako zaneprázdněná matka potřebujete rutinu a jít nápady na oběd, ale to neznamená balit každý den stejnou starou věc. Zde je návod, jak se stát profesionálním odpalovačem nudboxu.

Související příběh. Poslechněte si nás - nejnovější recept na polévku Marthy Stewartové je ve skutečnosti ideální pro horké letní dny

Jazzujte tradiční sendvič

Pokud vaše sendviče začínají být nudné, udělejte je zábavnější!

Nechte své děti, aby vám pomohly vybrat zábavné lahůdky, jako jsou feferonky, které přidejte (s mírou) do základních potravin, jako je krůta a kuře.
Namísto majonézy vytvořte ochucenou sendvičovou pomazánku. Na internetu najdete spoustu receptů.
Pokud je vaše dítě budoucím labužníkem, bude milovat zábavné gurmánské doteky, jako je hummus nebo Gorgonzola.
Pokud vaše dítě vždy jí svůj salát, jděte příležitostně na vegetariánskou večeři s křupavou zeleninou a lehkou pomazánkou nebo dresinkem.

click fraud protection

Přeskočte tradiční sendvič

Tradiční sendviče jsou základem sáčku, protože jsou snadné, ale nejsou jedinou hrou ve městě.

Tradiční chléb není podmínkou. Do tortilly, pity nebo chleba můžete vložit téměř všechny sendvičové ingredience (a další). Kuřecí caesar pita, někdo?
Nemusí to být hranaté. Pomocí vykrajovátek na cukroví udělejte sendviče do zábavných tvarů a vezměte si kousky do práce, když potřebujete další podporu v 15 hodin.
Pomocí válečku uvařte plátky chleba naplocho. Namažte na majonézu, smetanový sýr nebo jinou pomazánku; přidejte maso, sýry a zeleninu a stočte do větrníku.
Polévky, chilli a studené těstovinové saláty (a téměř cokoli jiného, co se zlepšuje poté, co bylo v lednici) jsou skvělé nápady na večeři, které můžete poslat na oběd. Prostě to nedělejte hned druhý den. Večeře v pondělí je skvělá k obědu ve středu.
Zatímco večeříte předešlou noc, naskládejte jejich oblíbené polevy na nepečené konzervované rohlíky, srolujeme a pečeme na 350F dozlatova. Vyzkoušejte témata jako pizza nebo hamburger, nebo jen použijte svou představivost.

Co je na straně

Pokud balíte chipsy každý den, je na čase přemýšlet mimo tašku.

Mrkev, plátky okurky nebo jinou křupavou zeleninu zabalte do malého množství dresinku. Nemusí to být vždy ranč. Vyzkoušejte mák, sladkou cibuli Vidalia a další oblíbená jídla pro děti.
Do pytle si dejte zdravé pšeničné krekry s trochou pomazánky a plastovou lžičkou. Smetanový sýr se sníženým obsahem tuku, hummus, ovocné pomazánky a arašídové máslo se sníženým obsahem tuku jsou snadné a zdravé.
Udržet si to zdravé neznamená vynechat dezert. Přidejte jeden nebo dva malé, jednotlivě balené čokolády nebo bonbóny, abyste získali extra dotek.