Rodiče mají často potíže s komunikací se svými teenagery. Chcete -li udržovat otevřený dialog a pomáhat dítěti provést toto období jeho života, je důležité budovat vztahy. Hledejte zábavné způsoby, jak se spojit se svým dospívajícím a rozvíjet vztah plný vzájemného respektu a otevřeného dialogu.
Hovořili jsme s několika psychology, psychiatry a dalšími odborníky v souvislosti s puberťáci za jejich pohled na zábavné způsoby, jak se mohou rodiče spojit se svými teenagery.
Užívejte si rodinné aktivity
Dr. Kimberly Williams, Psy. D., nabízí následující tipy pro budování vztahu se svým dospívajícím.
- Sdílejte rodinný účet na Facebooku. Oslovení přátel a příbuzných prostřednictvím komentářů a fotografií zvyšuje příležitost k dialogu.
- Odložte mobilní telefony a PDA a dejte si rodinnou večeři nebo si připravte jídlo společně. Jídlo a konverzace jdou ruku v ruce.
- Plánujte a pořádejte akce pro mládež u vás doma. Plánování večírku s mladistvým vám umožní zjistit, kdo jsou jeho přátelé a hudební zájmy, a pomůže vám udržet si přehled o jejich osobnosti a motivaci.
- Připojte se k nim na obrazovkách. Rodinné noci na Wii a Xbox 360 mají dlouhou cestu!
Respektujte jejich zájmy
Allison S. Baker, MD, ředitel Adolescentního programu v ColumbiaDoctors Eastside, zdůrazňuje důležitost pozitivního posílení a respektování jejich zájmů.
"Vždy existuje příležitost odměnit požadované chování s vašimi dětmi, takže když se tato příležitost naskytne, jděte do toho!" říká Baker. „Zpráva může znít:„ Respektuji, co jsi udělal a co se ti líbí. “Pokud tedy vaše dospívající dokončuje většinu jejich domácích úkolů v tomto semestru využijte příležitosti a odměňte je za to něčím zábava. Pokud má vaše dítě zájem o sport, zkuste si koupit lístky na místní hru. Pokud má vaše dospívající zájem o konkrétní kapelu, zkuste si koupit lístky na koncert. Spontánnost vašich činů bude vaše dospívající vnímat jako zábavu, ke zvýšení budete používat pozitivní posílení požadované chování (dokončení domácích úkolů) a vy posíláte svému dospívajícímu zprávu, že ho znáte a respektujete ho zájmy. ”
Buďte aktivní, ne pasivní
Několik odborníků hovořilo o důležitosti interakce spíše než pasivních aktivit.
"Nepřehlédněte základy," říká Michael Sweeney Ph. D., ředitel společnosti Metropolitní centrum pro kognitivní behaviorální terapii. "Najděte vzájemné zájmy." Určitě si vyhraďte společný čas. Mít něco aktivního a interaktivního, co děláte společně. Pasivní aktivity, jako je společné sledování televize, nejsou tak dobré. Tyto vyčleněné časy jsou také vhodnou dobou, jak zrušit rozptýlení elektroniky. “
"Dělejte s nimi aktivitu, nejen je sledujte," říká Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., zakladatel a ředitel Centrum pro racionální řešení. "Nejdůležitější věcí, kterou můžeme dát našim mladistvým, je čas;" trávení času s nimi mluví za vše. Vezměte si společně hodinu Zumby, zahrajte si společně golf, poslouchejte a mluvte o své oblíbené hudbě atd. Komunikujte dál. Cokoli můžete udělat pro komunikaci a společný vztah s nimi, pomáhá budovat a rozvíjet vztah. “
Dr. Robert Epstein, vedoucí výzkumný psycholog z Amerického institutu pro behaviorální výzkum a technologie, uznává výzvy, kterým může čelit mnoho rodičů. "Vzhledem k tomu, že se mnoho teenagerů zcela ponoří do vakuového světa médií kontrolovaného kulturou vrstevníků, může to být výzva." Nejlépe se s tím setkáte tak, že teenagery na chvíli odvezete co nejdál od vrstevníků - na víkendový nebo týdenní výlet na zábavné místo, kam teenager souhlasil, že pojede. Ještě lepší je, když si teenager naplánuje rodinnou dovolenou. Dejte mu to na starost. Ať se rozhodne on! "
Když svým dospívajícím projevíte respekt a vybudujete si vztah důvěry, můžete i nadále vést a pomáhat, aniž byste převzali jejich životy. Je důležité, aby se rodiče ze všech sil podíleli na aktivitách budování vztahů a udržovali otevřený dialog se svými dospívajícími, protože je připravují na nezávislost a dospělost.
Více o rodičovství dospívajících
Naučte své dítě o řízení času
4 způsoby, jak mluvit, aby vaše dítě poslouchalo
5 důležitých bodů pro vaše dospívající
