I vaše svačinky mohou být v sezóně, když do nich vložíte vhodné přísady. Na podzim přidáváme dýni a teplé koření, abychom aktualizovali toto zdravé veganské občerstvení.
I vaše svačinky mohou být v sezóně, když do nich vložíte vhodné přísady. Na podzim přidáváme dýni a teplé koření, abychom aktualizovali toto zdravé veganské občerstvení.
Související příběh. Jahodový bazalkový džem v zavařovači
Dýňové ovesné tyčinky
Slouží 8
Složení:
-
t
- 1 šálek vody
- 1 šálek mandlového mléka
- 1/2 šálku baleného hnědého cukru
- 2 lžičky koření dýňového koláče
- Velkorysá špetka soli
- 1-1/4 šálky ocelového řezaného ovsa
- 1 (15 uncí) může čisté dýňové pyré
- 1 šálek syrových dýňových semínek
- 6 uncí nasekané hořké čokolády
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Postříkejte 9palcovou čtvercovou zapékací misku sprejem na vaření.
- Ve středním kastrolu smíchejte vodu, mandlové mléko, cukr, koření z dýňového koláče a sůl. Na vysokém ohni přiveďte k varu.
- Vmíchejte oves a snižte teplo na médium. Vařte 15 minut za občasného míchání.
- Vmíchejte dýni a dýňová semínka. Nalijte směs do připravené misky.
- Umístěte misku do mrazničky na 20 minut, abyste nastavili ovesnou směs.
- Nakrájejte na tyčinky a dejte stranou.
- Rozpustit čokoládu v horní části dvojitého kotle nad vroucí vodou. Míchejte, dokud se čokoláda nerozpustí a nebude hladká.
- Spodky tyčinek namočte v čokoládě a položte dnem vzhůru na plech vyložený voskovaným papírem. Vložte do mrazničky, dokud čokoláda neztuhne.
- Otočte tyčinky a vrcholy pokapejte čokoládou. Zmrazit až do nastavení.
- Ihned podávejte nebo skladujte ve vzduchotěsné nádobě vrstvené voskovaným papírem až 4 dny.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Více delish recepty na veganskou svačinku!
