Katherine Heigl se otevírá o úzkosti a prvním návštěvě terapie-SheKnows

Jak propaguje svou novou roli v Netflixu Světluška Lane, Katherine Heigl otevřela o svém komplikovaném vztahu lásky a nenávisti s Hollywoodem-a navíc o tom, že je označen za „obtížně se s ním pracuje“-a o tom, jak to na cestě rozdmýchávalo její problémy s duševním zdravím. V novém rozhovoru s Washington Post, Heigl otevřeně mluvil o tom, jak ona zkušenosti s úzkostí děsily celý její podpůrný systém pro její dobro.

Související příběh. Katherine Heigl přiznává, že se jí tak „ulevilo“, že bude mít syna po přijetí 2 dcer

V roce 2015, na vrcholu toho, čemu Heigl a její tým říkali „vyhýbání se“ - období pozdního úsměvu, kdy byla označena jako „těžko pracující“ s “a snažila se rezervovat role - říká, že její úzkost začala stoupat, takže bylo extrémně obtížné zvládat její pocity a duševní zdraví.

Řekla, že protože její rodina ve skutečnosti nemluvila o problémech duševního zdraví, když vyrůstala, bylo pro ni těžké o tom mluvit a pracovat na tom.

Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Katherine Heigl (@katherineheigl)

"Myslím, že moje rodina, moje matka, můj manžel a moji přátelé měli strach," řekl Heigl. "A hluboce lituji, že jsem je tak vyděsil." Ale prostě jsem to nemohl ovládat. Neměl jsem žádné nástroje. "

Měla však podpůrný systém (její manžel, písničkář Josh Kelley a její matka Nancy Heigl), aby jí pomohl získat pomoc a nástroje, které potřebovala: což zahrnovalo terapii a léky.

"Požádal jsem svoji matku a manžela, aby mě našli, kam bych mohl jít, což by mi mohlo pomoci, protože jsem měl pocit, že bych raději byl." Heigl. Pomoc. Můžete udělat spoustu práce s vnitřní duší, ale já jsem velkým fanouškem Zoloftu. “

Zatímco stigma kolem získání pomoci s duševním zdravím bojuje (zejména pokud jde o léky) se stává menším problémem, je to stále příliš běžné v různých komunitách, kde je téma duševního zdraví stále tabu. Heiglův příběh je však skvělým příkladem toho, jak se můžete spojit s lidmi, kteří vás milují, a vytvořit způsob, jak získat potřebnou pomoc a podporu.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, mají sebevražedné myšlenky, zavolejte prosím na národní linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255, navštivte SuicidePreventionLifeline.orgnebo napište „START“ na číslo 741-741 a okamžitě promluvte s vyškoleným poradcem na krizové textové lince.

Hledáte způsoby, jak se starat o svůj unavený mozek? Podívejte se na naše oblíbené aplikace pro duševní zdraví: